叶枫 《加速》 2月9日第04天 每日读书
效率觉醒
效率是什么？
效率就是通过管理使单位时间的价值达到最大。
要做好效率管理，首先要做的就是效率觉醒。
人类最难最难突破的就是自我认知和思维习惯，就像你永远叫不醒一个装睡的人。
高效率背后体现的是一个人单位时间所获得的货币价值，怎么理解呢？
一个人一小时内所能做的工作，所能做的越重要的事情越多，他的时间价值就越高。
如果我们的时间价值是一条水平线，那么做什么事情能让我们的时间价值增高？做什么事情能让我们的时间价值降低？
目前来看，刷朋友圈，看剧，逛淘宝等有可能是会让我们的时间价值降低的，
而学习 运动，工作以及正念，会让我们的时间价值体现得更高。
因此我们需要考虑的点只有一个，那就是如何做到让自己增值，以及让自己始终增值。
这次总结出两个方法
限定时间和为意志力充电
什么叫限定时间？在事情完成之前，或者时间用完之前，不能停止工作，这就是限定时间的本质
而为意志力充电是怎么回事呢
正如肌肉可以通过锻炼来增强意志力，虽然是有限的，但也可以通过锻炼来提升，每次想要停下工作时对自己说，再坚持10到15分钟给自己鼓劲，会发现我们在不断的超越身体和意志的极限。
在时间相同的情况下，想让自己的价值增强，只有提高效率。想要提高效率就得唤醒自己的自律意识。
唯有自律才能高效。
