每天上班的心情比上坟还难受,这种压抑情绪要如何化解?

我想每个职场人士都有过这样的心理路程。解决办法不外乎两条途径:一是果断辞职,依赖自己的其他能力转为自由职业者;二是想办法调整心态,熬过这段艰难的心理路程,回归正常的职场状态

01

作为自由职业者,我想你先要问自己两点:你具备了相应的能力么?你能保证碰到难关时不出现上班时的心理障碍么?

我们都知道每一份工作都不容易,而自由职业者也是一份工作,但更多地需要自身的自律,对大多数的人来说更是艰难。

首先,你要明确自己要达到什么目标,从而需要根据目标去做各种调研以明确具体从事的方向,并非简单说自己想做自由职业者就行。其过程中,任何事情都要自己去亲力亲为,任何结果都是自己负担--工作时至少有同事与领导,任何决策读得自己想透彻后作出。此时如果想想自己其实两眼一抹黑,也不具备单打独斗的能力,那赶紧让自己的心态回归正常工作状态。

其次,在明确目标后,紧跟的就是要进行资源的整合,包含:

1、个人能力:具体事务操刀、组建团队及管理能力;

2、选择外部资源的能力:如何包装自己及团队、如何说服别人信任自己、如何推销自己的产品等。

当下从事自媒体的各路人马,有的成了大神,有的一直在自嗨(包括我自己)就是最好的警示案例。

02

工作久了难免出现各种想法,从而带来各种心理障碍,但人的成长就是在苦熬中跨过了这些障碍所获得的。而那种月薪1万5还这样矫情,我想有点过分了!

看看这张人均工资统计表,当下社会有多少人的工资月收入能达到1万5呢?所以,人有时候真的不要太矫情,这是一种“病”,得自己给自己才能治。

我也是职场人士,很是理解工作久了所面临的各种心理问题,但我更知道一个拿着月薪1万5的人,问题的根本原因还是没有学会豁达与知足。

当下的欲望很多,而且实现的方式似乎离我们又近在咫尺。

譬如一个能力不如自己的同事跳槽去了某某著名互联网大厂,收入一下子翻倍了,为什么我还拿这些点工资呢?开始厌倦当下工作了,开始抑郁了……

又譬如网上一直鼓吹的什么财赋自由的口号,某某随着一个创业公司上市而一下子身价百万或千万。为何自己没这样的机遇呢?更是抑郁了……

熬过这些外在环境带给自身的心理压力,在这个过程中让自己活明白才能真正跳出“抑郁”的坑。

结语

不管选择哪条路,我们都是为了让自己的生活更舒适,所以一定要遵从自己的内心想法,但更不可忽视自身的限制条件。

人最终还是要回归到平衡欲望与现实,抛却由情绪主导的思维方式,才能真正把自己的工作与生活扭转到正常轨道。

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