（1）一直做一件最爱的事情，就按照现在这样的方式，让时间腾出来，在休息的时候，不再困惑。上午的时候出现一个疑惑，就是别人上班的时间，在上班，做好上班的工作，而自己在上班的时候，时间也花掉了结果还并不能得到想要的，还把自己弄得那么累，利用休息的时间，想把写作这件事情做好，却发现精力和时间有限，最后就是班也没有上好，写作这件事情也没有做好，白白耗掉了时间和精力，还是让自己非常的不满意，这样的方法肯定是不对的。
（2）要解决好自己的时间问题，要严格要求自己，别让时间白白浪费了，所以每一天的时间都要好好的利用，从现在开始，所有的时间都在自己的手上，怎么用，用在哪一方面，一定要把握好，每天必要的时间，都要用在写作和学习上，从现在开始，做好写作这样一件事情，就非常不错，一定要把这个习惯维持好，现在这个阶段还是做得很好，能够坚持这么久，第一步已经跨过去了，剩下的时间就用在每天怎样观察，做到精益求精的地步，这需要长时间的积累。
（3）坐在电脑旁，想到上午的时间又白白的浪费，又是开会又是学习，好不容易到办公室，有再来学一遍，本来是想在上午计划完成的事情，现在到中午来完成，只能不睡觉了。会有一种忧虑，到时候什么都没有学会反而把身体搞垮了，这就是得不偿失的现象，不过后来想想，如果什么都不做，就躺在床上忧虑，那就是更加烦恼的，估计会更加伤害身体，消耗意志，反而在给执行每天计划中，到晚上睡得踏实，既然热爱了，时间用在这里，会舒服很多。
（4）现在再以这样的方式，来每天激励自己，自我鼓励，这一年的效果非常的明显，在适应了夜班的生活方式之后，时间也多了起来，就看自己怎样来规划好每天的学习和生活，在写作上一直坚持，写什么能够让自己开心呢，能够表达自己的心声，身处其中，能够感受到安宁和平稳，这样的状态就是在写作中，慢慢的缓解焦虑，生活中更能勇敢的做自己。这样的方式才能更好的解决自己内心每天的焦虑，慢慢按照自己的节奏来，反而能更快的掌握自己的人生。
（5）每天都有重复的事情，要练好一个技能，也是需要长时间的积累，但是现在在工作上，人际交往的方式让自己做自己喜欢的事情非常难，好多好的习惯就这样被周围同化，慢慢的去掉，让自己内心难受，做自己坚持的事情，是非常不容易的，在一个公共场所，大家都在被一种同化的力量驱动，这是自己最难受的地方，因此当做自己很有难度的时候，还是要坚持，同时还要保持沉默，才能更好的坚持住想法，不能和周围人多说什么。
（6）自己要想做的事情，就靠自己去坚持，不论做得怎么样，都不要紧，热爱一件事情，就只要一个理由就够，坚持下去，才是硬道理，这一年来的坚持能够看到自己的成长和突破，能够看到在保持沉默和沉淀的一方面，能够做到怎样的程度，结果还是非常满意，自己做到了，在抵御诱惑方面，在一个人的时候，已经明显感觉到毅力和决心的坚定，能够在在自己做决定的那一刻，坚持的做下去，不管在遇到什么困难和疑惑，都要依靠自己去完成，才能更好的做到满意的状态。
（7）有时候也会问自己这样的写下去能够坚持多久，在没有做之前，是很难发现的，结果一直做着做着，就坚持下来了，很多事情也超乎自己想象，就像当初想着如果有一个稳定的工作，休息的时间多的话，就会有更多时间去做自己喜欢的事情，可是好几年都是工作时间以后，大部分都是在休息，有时候会把工作想得太容易，结果做起来总是不顺心，理想中的休息时间并没有那么多，还是在一天一天的解决自己的工作问题，反而做越难做。
（8）每次都在两者之间做选择的时候，总是最消耗人的精力和时间的，虽然也达到了两者之间的平衡，但是现在更倾向于用休息的时间来完成，然后在工作时间休息，也是一样的，选择最爱的事情，来消耗时间，每时每刻都是快乐的，也不会觉得时间是虚度的，现在觉得累吗，是有一点，不过把这件事情做完，反而会放松了，也不觉得累了，就像在上午，在这个工作时间，就是没有办法来完成，也不要指望别人来帮助完成，因为这种体制就是这样，怎样做最后还是自己的事情。
（9）今年把所有的时间精力和时间都用在每天的写作上，内心的踏实感越来越好，就要一直坚持下去，明显有一种感觉，如果当天不把每天的文章写完，到第二天明显会增加一倍，精力消耗可能就是两倍，现在这样每天坚持，反而提高每天的写作效率，从原来的的基础上，缩小了一倍，这样的状态比之前好了太多，每天不管多忙，都要把这件最重要的事情先完成，后面才会更有精力和时间完成其他的事情，这是自己总结出适合自己的学习状态。
（10）此刻才算是自己做主，做自己想做的事情，再也没有其他的压力，能够一直坚持下去，能够找到更多的机会，在今后的时间里，安顿好自己的内心，哪怕是非常的难受，也要明白年轻的时候，就是承受苦难最重的时候，要有这样一份承受苦难的能力，不能被外界的环境所打倒，该做什么就做什么，不想做什么，就立刻拒绝，把更多的时间和精力用在最热爱的事上，不能再像以前那样，那么的玻璃心，一说就生气，一说就受到影响，一丁点定力都没有，就是要训练自己在任何时候，都能保持一种平常的状态，做事情不要太急躁，就按照自己理解的来做。
