今天是什么日子
起床：就寝：
天气：凉爽
心情：安稳
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：随心所欲的口业
习惯养成：开口觉察
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
一如既往
读书让我探索未知的自己。
放下执着
放慢脚步
放过烦恼的人和事
放弃完美带来的内疚感、负罪感、无力感……放弃那些公开的声音和知识给我带来的束缚
放到当下的幸福
最美好的三件事
1.晨醒共读
2.享受老公带回的早餐和我最喜欢的甜点
3.静卧修养时的学习静观
健康·饮食·锻炼
零极限清理
烤腰
禅拍
起来时带腰围
人际·家人·朋友
解读爱语 澄清事实
工作·思考
很开心完成了继续教育和智慧教育平台的作业，全部合格。（感恩友友帮忙）
思考·创意·未来
借烦恼 思烦因 越轮回 享安
