1.
美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过一个“能量层级论”。
每个人都有自己的能量层级，就类似手机电量。
能量层级低的孩子，就像是一辆拉不动的火车，干什么都觉得无聊乏味；
而能量层级高的孩子，就像是一颗小太阳，做什么事都精力充沛。
当一个孩子能量低，也就是电量不足时，是根本没有精力谈上进、谈自制力的。
只有当他电量充足的时候，他才会愿意做一些具有挑战性的任务，比如认真学习、耐心跟家长沟通、积极锻炼等等。
很多时候，你的孩子不是懒，而是能量太低了。
2.
网上有人提问：如果一个孩子长期处于低能量状态，后果会怎么样？
高赞回答是：
他会很难认同自己，觉得自己毫无价值，活着没有意义，最后整个人都慢慢拖垮。
美国医学博士戴维·霍金斯经过30年的研究发现：一个人如果长期处于较低的能量层级之中，就会导致一些心理疾病的产生。
投射到孩子身上，就会出现抑郁、焦虑、狂躁、叛逆等现象。
长期处于低能量的孩子就犹如慢性中毒——
轻则情绪低迷，萎靡不振；重则生命力被慢慢磨灭，彻底失去光芒。
3.
父母要知道，不是每个孩子都是完美的。
当孩子的表现不尽如人意时，请不要给他随意贴标签，因为他可能只是能量低。
此时，父母放下心中的杂念，给他充电，才是最重要的。
想要帮助孩子提高能量，不妨试试以下几种做法：
1. 用充沛的爱滋养孩子
没有父母不爱孩子，但只有心中有爱是不够的，一定要经常表达出来，落实到生活的每个细节中。
经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜，他才会感觉到爱的真实存在。
有句话说：被爱滋养的孩子，才能明亮如光。
只有真正感受到爱的流动，孩子的内心才会有足够的安全感，浑身散发着满满的能量。
2. 多赞美孩子
人的言语，是有能量的。
正如诗人安琪洛说：
“语言虽然看不见，却充满在房间、家庭、环境和我们心里。同时它就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。”
教育专家尹邓安在孩子的成长期间，每天都会对孩子做两件事：
第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他们的头；
第二件事是对他们说：“你真棒，你比爸爸强！”
在他的赞美下，两个孩子学习充满动力，儿子还考上了名校爱丁堡大学。
赞美的语言天生具有积极向上的力量，而贬低的话语则让人垂头丧气。
父母的每一句鼓励和赞美，都是激励孩子向上生长的力量。
3. 鼓励孩子进行户外运动
研究显示，运动时，人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。
让孩子走到大自然中去，去奔跑、去运动，孩子才能感受生命的阳光。
4. 帮孩子找到自己的热爱
很多孩子的世界只有学习、作业，其他时间也都在虚拟世界中游戏、上网、社交。
这很容易让人的内心变得匮乏。
兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，让他在枯燥平淡的生活中得到疗愈。
父母可以从小就多留意，帮孩子找到自己真正喜欢的事情，并予以支持。
就像那句话说的：
“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真的很宝贵。”
一项可以长期坚持的兴趣爱好，能给孩子的内心提供源源不断的能量。
5. 父母提升自己的能量
在一个家里，能量是会传染的。
什么样的家长，就赋予了孩子什么样的心理能量。
如果父母经常低落、懒惰、情绪化，那么孩子也不可能拥有积极、喜悦、自律的高能量状态。
所以，父母平常一定要注重提高自己的能量：
不要因为一些琐碎小事消耗自己；
平常多去做一些自己热爱的事情，比如画画、写作、听音乐等；
早睡早起，作息规律，保持心情舒畅。
父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。
只有土壤肥沃了，才能源源不断地给植物的根茎补充能量，让植物茁壮成长，开花结果。
4.
作家冯唐说过：一个人的能量，比情商、智商更重要。
能量决定着一个孩子的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。
但我们的孩子并不是生来就是能量满满的。
是父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬滋养着孩子，这才让孩子的内心充满力量。
点个小赞，愿我们成为温暖而明亮的父母，也希望每个孩子都能向阳而生，不待扬鞭自奋蹄。
