无可辩驳，我是一个死胖子。
你知道吗？这世界上，有一种人，他（她）吃胖，是因为内心的某种不满足，说句当下时兴的一个词，就是没有获得感，在内心失落空荡的时候，便把自己的口腹填满。
你知道吗？这世界上，有一种，他（她）吃胖，不是因为馋，不是吃过多少美食和好吃吃，恰恰相反，是食不求精，甚至是饥不择食，虽说吃的不是饲料，但是能填满肚子，就会被狼吞虎咽。
很不幸，我就是这种人。
高兴时，胃口大开正常；而我，失意时，胃口照样大开，甚至开的更大。这是我从中学就留下来的习惯，记得一次模拟考试失利，我下课后晚自习前，漫步在校园的那条街道上，见个小餐馆就走进去，当然，那时口袋里的钱，就够我吃几个包子，吃份焖饼，或者奢侈的吃碗馄饨。我会走的远一些再进另一家餐馆，我也怕人笑话我是个吃货饭桶，但是当时那种苦闷甚至绝望的心情，当真找不到更好的方法来排遣了。
现在，虽然不想少年时那样极端了，但是进食，仍然是我生活中第一大乐事。而且吃东西的速度很快，就喜欢那种腹内饱饱的充实满足感。
我隐隐觉得自己这是一种病，一种心病，心病带来的是体病，被撑大的胃，被撑走形的身材，长此以往，健康也要受损了。因为这个问题，我曾经去看过心理咨询。那是个国家二级心理咨询师。
心理咨询师建议我使用厌恶疗法来治疗。我总觉得那次心理治疗是治标不治本的。其实我自己知道自己的问题出在哪，我是吃了太多的不开心长胖的。
当我意识到时自己心理存在问题的时候，我便求自救的方法。
先从具体的做起：每次就要胡吃海喝暴饮暴食的时候，就沏上一壶茶水，红茶、绿茶、白茶，不管什么茶吧，只要是自己喜欢。当然，要选一套精美的茶具，热气缭绕中，手拿一精致白瓷茶杯，对，精神上的获得感也可以劝慰一下急于海纳百川的胃胃。
或者，空胃喝茶不好的话，备好豆浆机，打出各种果汁，或者弄一个小锅，熬出各色色香味俱佳的养生汤，都是可以让自己的口腹有一种满满的获得感的。
亲爱的，无论如何，别让自己成为一个胖子。如果已经是一个胖子了，别找别的理由，只承认：每一个胖子都是自己一口一口吃出来的，而那种吃的胡吃海喝以吃来填补身体更填补灵魂的人，要知道，你吃下几乎就是饲料啊，你吃的是亏啊，无论怎样糟糕的情绪，都不能如此作践自己。
身材里的确藏着你的生活态度，身材的确能展示你的个人修养，忙人长志，闲人长肉。拒绝肥胖和脂肪，当成拒绝懈怠来完成；拒绝肥胖和脂肪，当成拒绝身体精神垃圾来完成。希望我们都有一个精神抖擞、神清气爽、轻盈给力的体魄和灵魂。
