情绪管理，在人的一生中是很重要的，总是情绪化，不仅会影响到自己的心情，也会让他人过得不舒服，要知道，没有谁欠你的，没有谁可以一直承受你的情绪化，所以你要学会自己消化，学会改变。
情绪就像是洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫时，越要学会腾空自己，不生闷气，放下负担，稳定心态。不要总是情绪失控，激动，做出不可控的事情，因为一个人开始激动，就容易口不择言，慌不择路，不经大脑思考做出许多让人意想不到的回答和做法，有时候也是伤人害己的，过后再多的后悔也于事无补，说出口的话就像是泼出去的水，是再也收不回来的。你觉得事后不会改变什么，那是不可能的，许多都在悄悄改变着，直到有一天真的远离。
有句话说得很好：心态始终保持平静，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。不动怒，不悲观，心态平和，就会从内心里感觉到开心，轻松，然后周围的一切也会跟着变得幸福快乐，可想而知自己会会受益匪浅的。
很喜欢的一句话：人呐，得自个儿成全自个儿。管理情绪，是处事的智慧，也是改变自己最好的方式。改变自己，从管理情绪开始，可以用平常心对待无常事，迎着阳光，温暖前行。
