利他是最好的利己
去年我刚刚加入剽悍江湖。在江湖里，第一次听到“利他是最好的利己”。
当时的理解是：帮助别人就是帮助自己。这里面隐藏了一个逻辑，就是为了能够让别人帮助自己，所以才去帮助别人。
只要隐含了向他人索取的念头，就属于弱者思维。
看完《被讨厌的勇气》，才重新理解了“利他是最好的利己”这句话的意思。
利他，是自我价值的释放与体现；通过利他，我们更能自我接纳、更好地利他，这就是利己。
自己本身就是一束光！发光发热是自然而然的行为，不因为照不到某个角落而伤心失望、否定自己，也不去要求被照到的所有物都必须要回报我以温暖或光亮。这才是真正的利他，纯粹的利他。
要做到纯粹的利他，就需要两个思维：自我价值和课题分离。
01.自我价值
曾经的我，自我价值感超级低，低到自认为全世界只有我的两个孩子才爱我。
看了书才知道，活着就有价值、就是价值!
假如我死了，我的孩子享受不到母爱了；假如我死了，这个家就不再完整；假如我死了，我的弟弟可能会痛不欲生……
但是，没有我之后，他们的日子还不是一样过吗？悲伤最后会消失。
那么，活着究竟是什么价值？
今天上午，我抱着熟睡的儿子，一边听音乐一边等公交车的时候，看着眼前的青山和蓝天，突然觉得它们是那么地美!
我有一双健全的眼睛，我能看到蓝蓝的天、青青的山、绿绿的水，我能看到一切美丽!多幸福！
我有一双健全的腿，我能自如地去到想去的地方、能去的地方!多幸福！
我有一双健全的手，我能拿能提能推能揉，能创造出我想要的东西!多幸福！
此刻才明白，活着是多么的美好!
难怪那么多做冥想的人，在与自己的身体对话时，会说：谢谢你！
是的!谢谢你，我的身体，我的每一个器官!因为你，我拥有了一切、我可以创造无限!
02.课题分离
始终想着“我能为他人做什么”。我有价值，所以我才能为别人做点什么。这是一种自强者思维。
幸福即贡献感。用自己的价值不断为别人创造价值时，自我价值感会增加，幸福便油然而生。
然而，如果拥有了“我对你好，所以你不能伤害我，不能辜负我”这种思想，幸福就会变成痛苦。
能够做到课题分离，就可以避免痛苦。
我怎么做是我的事情，你怎么做是你的事情。我对你好，但是你不对我好，那么我可以选择继续对你好，也可以停止对你好。你接受我的好，或者不接受我的好，或者接受了我的好，但是并不回报，这是你的事情、你的自由。我们不干涉彼此的自由，我就是我，你就是你。
我不承担你的未来，你也不为我的过去负责。我的人生我负责，你的人生你负责。多干脆!多清爽!
利他是自然行为，这种行为本身就是利己。利他就是最好的利己!
我的践行清单：
01.培养“始终想着能为他人做什么”的思维。每天为孩子们、为家人、为朋友做点什么。
02.每天练习微笑20次。
03.每天为自己也做点什么。
