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《为何家会伤人》–武志红
001 夫妻关系是家庭的“定海神针”
想拥有一个健康的家庭，夫妻关系占有最重要的位置，夫妻关系大于亲子关系，因为配偶才是真正陪伴你一生的人。
002 别拿自己的尺子量对方
同一件事情，不同的人就有不同的认识，家人要学会彼此接受和理解。
003 恋爱是亲子关系的复制
如果童年幸福，恋爱可能复制幸福，如果痛苦，恋爱可能复制痛苦，恋爱的关键期决定了是重复童年的错误，还是修正童年的错误。
004 懂得分离的爱才是“真爱”
父母必须主动与孩子分离，才能促进孩子的人格成长，并且让他最终成为一个有独立人格的人。
005 溺爱
什么是溺爱的真相？父母把“内在的小孩”向外投射到现实中，溺爱孩子，其实是在无节制的满足自己，溺爱是个非常温柔的陷阱，会阻碍孩子的成长。
006 真爱
看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮助孩子实现他的需要，这便是真爱。
007 别把焦虑转嫁给孩子
父母焦虑需要通过自己的成长去解决问题，而不是把希望寄托在孩子身上，让孩子承受双倍的压力。所以父母要做的是与孩子一起成长。①给孩子空间②自我成长③进化爱的方式
008 性格决定命运
性格即人格，即一个人“内在小孩”与“内在父母”的关系，内在小孩与父母的关系模式，形成于一个人的童年，以后的人生，会不断呈现这个模式，所以决定一个人的一生，也就是性格决定了命运。
009 父母给孩子最好的礼物，就是爱与自由
有时候孩子无论做什么，大人都忍不住想限制他，孩子的自发行为总是受到限制，所以影响他的成长。
010 自我评价
自我评价是“内在的父母”对“内在的我”的评价，基础是在我们的童年父母对我们的评价。无论你做什么，他们都鼓励你，是最好的父母。
