先来一张辣眼的图片醒醒脑
不久前，确定去上健身房，只因一直在户外跑步的我，发现怎么跑都减不了肥，四处查资料，问这个是为什么，终于找到一个说法“你还在只跑步，可能越跑越胖”读后我知道了，要加力量啊，这样才能起到正真的消耗，也能更好减脂增肌，提高基础代谢。我毫不犹豫选好健身房，当天下去就去了，也够有行动力了吧。经过一个多月的每次一去就是2个小时有氧加力量，效果甚是明显，愣是把体指从29降到21，正常范围是18至25，骨骼肌含量也增加了，算是有个不错的结果吧，当然，距离目标体重和身材塑性来讲，还要努力，健身如果按年来算的我只是个小雏鸟，所以我也不着急，后面循序渐进地练，这中间，包括饮食都有安排和控制，同时不断关注健身方面的文章，也向教练时不时请教交流，发现有什么做的不好的地方也能及时改进，这样总体下来，也是个良性循环，最终不久我也能达到我的目标！
常去健身房，也能看到健身房的人生百态，其实不管在哪里，如果是个组织，是个公司，是个营业场所，你都能看到这其中人类活动的正态分布，可是论到个人来讲，如果你是那个不好也不坏，不上也不下，正在参与所有事件的人来说，就是在浪费大家的时间，怎么说？
健身房里不乏很多会员选择私教，不管出自什么原因，是被教练忽悠还是健身小白确实需要教练，既然花了钱买了课，相比是有考量过的，好歹会认真上课吧。然而，我看到的是，大部分女生，买课的女性居多，每次来训练，就听到各种娇喘撒娇声，哎呀，好累哦，干嘛要做这么多组，人家能歇会嘛，一堂课下来不够废话的，还有的简直花钱来请教练陪聊的，啥屁事都往外倒，没看到做几个动作的，就坐在那使大劲地讲，声音有时连我这个带着无线耳机在那举铁的人都听清在说什么，我心里呐喊，能别BB嘛，耳机声音都盖不过你大嗓门，我也要专心举铁啊，万一失手我找谁？说到教练，有的教练不知是不是课上久了，也疲乏了，遇到聊天的还干聊上了，也不带课了，最好能玩起来，特么不认真呢！好了，到时间了，大家都散了，各回各家，各找个什么的。无论是学员还是教练，如果相互配合度高，对双方都是事半功倍有益无害的事情，学员能尽快达到自己的目标，教练又增加了经验和实战，这对他以后的教学乃至后来的学员都是大有裨益的，这才是生态系统最健康的循环啊！何必现在彼此浪费时间浪费最宝贵的注意力呢？
很多事情，撇开什么资源天赋来说，只要你努力，必然有收获，谁走的路都不是白走的，无非是个比较题而已，但是你不努力，只是吊耳郎当地装模做样的去做什么事情，你活生生地在浪费自己的生命大家的时间。同样的时间，你来了，总是在做不断分散注意力的事情，东看看，西望望，总是在Kill time,而实际上是时间在Kill you,你失去了成长和进去的时间，不可惜吗？
