通过学习时间管理的运动模型,纠正了和学习了一些好的方法,运动不是夸大自己,而是量力而行,从易到难,逐层的给自己增加力量,给自己制定好了奖惩制度!之前不运动的我现在逐渐晨跑,感觉给自己带来了无限的惊喜!
时间管理运动模型的听后感
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