对于女性朋友来说，除了怀孕十个月的辛苦之外，最困难的可能就是月经了。月经不可怕，可怕的是痛经时遇到月经偏头痛，疼痛指数翻倍。头痛想爆一样，心情也焦虑，甚至生活、工作也受到影响。一个没有头痛的人可能根本不理解疼痛。

经期头痛

事实上，当你开始来月经时，你会头疼，而且你不是一个人...甚至，多达70%的偏头痛女性报告头痛发作与月经有关。我曾经在门诊遇到过一个病人。她在经期患上了严重的偏头痛，并患有抑郁症。来医院之前她真的受不了。

月经期头痛是指每次在经期前或经期时出现的一种头痛，这种头痛是比较原发的，是那种反复发作，但一直没有发现问题的头痛，无法治愈。典型表现为单侧搏动、剧烈头痛，会伴有恶心、呕吐、怕光、怕噪音、不敢动弹，持续4-72小时。

研究表明，偏头痛发作可能与女性月经期雌激素含量显著降低，导致血清雌激素水平显著波动有关。当血清雌激素水平波动较大时，会产生一些疼痛物质，从而引起偏头痛发作。此外，精神紧张、焦虑、失眠也会引起偏头痛。

止痛药？

头痛，人们可以第一反应是吃止痛药。但有一个部分女性朋友就是因为对止痛药有担心，很多人自己喜欢「忍着」，等痛到不行了再吃药。其实，真的大可不必！当头痛发作后，越早用止痛药治疗效果越来越好；拖到痛到受不了再用，止痛作用效果分析可能会逐渐变差。

当然，吃药也是一种技巧，成分、剂型、时间都很重要。如果吃得不对，不仅不能达到良好的镇痛效果，而且还可能有滥用药物的问题。含有扑热息痛的药物一般建议使用1-3天

最好缓解偏头痛的方法是可以通过中成药调理来减轻头痛的症状，逐渐调理头痛，减少头痛的发作！推荐选择芷根素，性质更温和，也更适用于更多的偏头痛人！

一般偏头痛发作时，除了吃药，还可以采取以下步骤来缓解不适:

1.首先，心情要平静下来，不要有恐惧、焦虑和紧张，可以在昏暗的房间或半卧室的卧室里静静地躺着休息。

2.可以用冷毛巾在头上冷敷，或者用手指在头痛侧的颈部或太阳穴跳动的血管上轻轻按压，可以减轻头痛程度。

３.可以进行尝试热水泡脚，通过分析下肢血管扩张，改善患者头部的血流和神经系统血管结构功能，达到头痛缓解。