有人说，有种习惯得改，越是遇到麻烦事，压力大的时候，越要早睡，第二天一早起来，阳光依旧，心里不藏事儿。无论今天发生多么糟糕的事，记得睡觉前原谅所有的人和事，相信时光，既能让人受到荼蘼，恨到惊心，也能让人不悲不喜，波澜不惊。我们都要经历一段闭口不谈，不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能有更酷的地方，成为更酷的人。人活着应该具备，两个觉悟，一是勇于从零开始；二是，坦然于未完成的。
成熟，就是以前芝麻粒大点的小事，就会多愁善感，愁眉苦脸，现在却便是万水千山，单枪匹马也可以放开走天涯。恍然顿悟，世上本无事，庸人自扰之，昨日种种，好事坏事都成了过去式，如果你非要念念不忘，那不就是跟自己过不去吗？就算没有解决完的事，也没有必要非得在脑子里较劲，养足了精力才能快刀斩乱麻，更何况大多数时候，让我们睡不着的，都是一些胡思乱想罢了。
黑夜，最容易情绪作祟，冷静和理智，不占上风的时候，越想思绪会越来越乱，越乱越不利于事情朝着你期望的方向发展，倒不如把一切都放下，先给自己一个好睡眠再说。有人说：上帝为了补偿人间诸般烦恼，给了我们希望和睡眠。活得简单的人大多快乐，想得太多的人反而容易被心事所累。生活，别总是在该好好休息的时候胡思乱想，所谓的好好爱自己，最基础的一点就是放空思绪，让自己认真的睡觉。
一夜的睡眠，你会发现，那些让人伤透脑筋的事，让你气急败坏的人，让你百思不得答案的问题，在经过了一夜好眠后，尽然可以静下心来慢慢琢磨。放下与否，选择权真的就在自己手中，已经发生过的，无法重来，那就不要再频频回忆，错误也好，失言也罢，别让这些过去的情绪影响我们现在的生活。睡前原谅一切，醒来便是重生。好像这个时候，柳暗花明了，很多问题就迎刃而解了。
睡前告诉自己，把一切都放下，把那些不愉快都抛开，忘记一天的疲倦，屏蔽一天的烦恼，闭上眼睛享受属于自己此刻的宁静，专注是生命的安静，寻找平和的自己。黑夜再漫长，也总会过去，新的一天醒来打开窗户，阳光在眼前也在心里。别让人生的负能量过夜，睡前原谅一切，不要自己为难自己。
