写出这个标题的时候，请不要以为这是“标题党”。最近总有很多人找到我交流，咨询我，我是如何做到坚持跑步的，如何做到坚持写作的，如何做到。。。。的。
在这些朋友的眼中，看到我之所以在持续做这些事情，原因已经替我想好了：
就是因为我”坚持“的好，在朋友眼中的 因为坚持，所以自律。
作为当事人来说，这显然不是。坚持是什么？通俗的说就是自己逼自己不愿意做但又必须做的事，持续坚持就是持续的逼自己做一件事情。
对于我持续做的事情来说，无论是跑步运动还是写作分享，都不是因为坚持才持续下来的。你想呀，逼迫自己做一件事情一次也许可以，但持续逼上这么多年，一定会崩溃的，所以说，所有的自律一定不是“坚持”过来的。
那些认为用“坚持”这个方法才能做到自律的人，本质上认为自律的事情都是逼出来，这样的认知必然会把所有想要养成的好习惯都会吓回去。
其实看看我们从小养成的很多习惯就知道了，无论是刷牙还是洗脸，这都不是“坚持”过来的，我们之所以养成这些习惯本质上是因为我们从习惯中受益了，尝到了“甜头”，即所谓的投入后获得了收益，而这收益就是自己认为成长必要的财富价值。
如今，我们每天早晚起床睡觉不刷牙，不洗脸总感觉自己很脏，整个人感觉不好了。这显然不是“坚持”逼自己的结果，更是我们找到了做这件事情所能获得的收益价值：更干净的自己。
跑步，写作跟刷牙，洗脸其实也是如此，养成这方面的自律也是有同样的感觉，如果哪一天没有跑步，我就会感觉非常难受。
就拿这几天来说，自己出差三天，所在的城市找不到合适的跑道，没有机会跑步，每天的状态都感觉不如以前，晚上出差回来，赶紧在跑步机上跑上五公里，马上满血复活，这显然也不是“坚持”做到的。真实的原因就是我在跑步这件事情投入上获得了我想要的财富价值：每天有更好的精神状态。
写作也是如此，总有人会问我怎么会有那么多内容写，怎么想出来的。其实还真不是想，我是记出来的，每天我跟别人交流过程中产生的一些感受自己都会记到手机备忘录上，到了晚上就会拿出来做些整理，于是就形成了今日思考的内容。在这持续整理的过程中，自己慢慢收获了写作所创造的价值：因为自己表达逻辑能力的提升，使得说服别人的本领越来越强。
要知道我们表达的时候，很多语言因为其快速的反馈就导致了逻辑性并没有那么强，加上靠大脑记忆容易把前后文忘记，于是就会变的逻辑不够清晰，且啰嗦。而每日思考恰恰把这个过程进行了重构，我把交流过程中的一些关键字记录下来，等到晚上的时候，在做一次观点的整理，就会发现比白天表达的时候更有条理了，当然也变得更加简洁不啰嗦了。于是，在后续在讲类似观点的时候，自然就会变的更有逻辑性，也就更容易说服别人了。很多人看到的是我在做自媒体，其实并不是：
真实的是我在做面对面沟通的刻意逻辑练习。
所以说，“坚持”一定不是自律人的行为逻辑，如果我们眼中只看到“坚持”，就难以做到自律。真正自律的人，他们一定在这刻意的行动中收获了不为人知的新生存能力和财富价值。
他们不是靠“坚持”练成的自律，更是因为他们收获了更强的价值而产生的刻意练习行为。
因此，当我们碰到一个非常自律的人时，我们应该改变咨询的问题：不再是你如何坚持做到的，更应该是你这样的刻意行动都收获了什么？
今日思考，不求绝对，但求养成独立思考的习惯。
