第一件好事：遇事深度关系。昨天的疫情是有些紧张的，这次好的地方知道自己紧张没有逃避，而且接纳它们深深地体验它们，而且知道自己应该做什么，这样把应该做的事情都有了。来的路上还能够关注到其他人都在干什么，有大局观了。
第二件好事：关注自己的感受。昨天疫情的事情我没有去关注别人，为别人瞎担心，挺好的。昨天整个的过程中我惊奇的发展这次我就是其中一员，做好自己就行了。这种感觉以前从来没有过，以前首先自己紧张，然后还去关心别人的事情，最不关心的就是自己的事情，太棒了。上海这个地方教会了关注自己。
第三件好事：别人的情绪你看见就好，当你看见的时候就不会因此生气，而且也能理解。
第四件好事：全身心投入挺好的。昨天看仙剑，看到大家全身心投入真的挺好的。自己去尝试挺多挺好的。
