世人忙忙碌碌,哪知静坐的好处。静坐,让我们回归到最高能量的平和状态。不以物喜,不以己悲。淡泊明志,宁静致远。自己和自己的对话,觉察到自己的喜怒哀乐,觉察自己,理解自己,接受自己。该发怒就发怒吧,该平和就平和吧。对自己好点,世界便对自己好点。先爱自己。
2021-04-18
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