有高血压的人
早上起来两不吃
早上起来两不做
这样可以稳定血压
一，早上起来不吃辛辣的食物。
二，不吃过咸的食品，保清淡的饮食。
三，不能做过于用力排便的动作。
四，不能做过量、剧烈运动，只能做轻柔婉转的运动。
作者 : 松语
健康小知识
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