你好，我是西陆华胥。
如何更高效地阅读呢？我总结出来一个「六位一体」阅读法，供你参考。
这里的「六位一体」指的是，看、读、听、论、抄、用这六种方式。具体怎么操作呢？
01
# 看
简单明白，就是用眼睛看，这是阅读最基本最主要的输入方式，也是效率最高的方式。
如果想实现高效阅读，就要刻意练习，提高看书速度。最基本的，就是克服默读、加快眼动，打通看见到明白的通路。
可以定量阅读，寻求熟能生巧，比如，每天晚上就看10页书，熟悉以后，会看得越来越快；
可以限定时间，倒逼阅读提速，比如，每天就限定30分钟，在这段时间内，尽可能多看；
可以限定内容，提升找信号能力，比如，先看各层级标题、段首句或中心句，快速定位关键。
方式有很多，适合自己就好，根据日常生活节奏和需求，去有意识地改进看书方式。
02
# 读
之前分享过，阅读的概念是不妥的，因为正常来说，我们是看书，不是读书。为什么要带着这个读呢？
解释一下，这里的读，不是说建议大家采用读出声音或默读的方式去看书。
而是说，对于一些经典文章、段落、观点，其实可以试着采用读的方式去阅读理解，去熟读成诵，试着让这些内容得到更深入的内化，融入我们的思绪之中。
比如，我们古代很多经典的诗词歌赋、文章段落，都可以在看的基础上去读，这样能同步体会到它的韵律美，通过耳濡目染，培养自己良好的语感。
很多情况下，看的时候不容易发觉的点，一读就能体会到。
读好文章、好段落、好观点，也是在通过语言强化认知和记忆，如果再声情并茂的话，这些内容对身心的触动会更大、更深。
特别是那些先哲智者对于人生、对于苦难的真知灼见，仅仅是看，并不能体会到其中丰富的魅力。可以读一读，来加深内化。
03
# 听
眼睛累了，或者条件不允许的情况下，也可以试试听书。
现在很多阅读软件，都开发出了听书功能，这样可以很好地解放眼睛和双手，点击朗读，就能马上听书。
当然了，如果想高速听书，软件默认的播放速度，一般都是比较慢的，可以设置更快速度。
为什么要快一些呢？一方面，加快进度；另一方面，刺激大脑集中注意力。因为我们的理解速度很快，如果按照软件默认的速度播放，那么大脑对听书应付自如的时候，就会走神。
而如果把播放速度，设置成1.5倍、1.75倍，甚至是2倍速，那么快速播放的内容会让慵懒的大脑打起精神，关注声音里都是什么内容，集中注意力去听、去理解。
就好像上学时候，如果遇到讲课慢条斯理的老师，学生听完容易开小差一样，假如是遇到一个语速快的老师讲解，很多学生都生怕跟不上速度，不得不认真听讲生怕漏掉内容。
这其实就跟节奏快的电影、口播语速快的短视频，更容易抓住人的注意力一样。
04
# 论
阅读的过程，我们不只是被动地跟着书的框架或线索往下看，我们还可以在看的过程中，带着自己的问题去找逻辑、找破绽，带着自己的立场和观点，去跟作者讨论乃至辩论一番。
比如，对于某个现象，这本书是怎么分析的，作者使用了什么方法，他分析的对不对，是不是有没考虑到的地方？
以及结论是不是恰当的，对于自己当下的工作或生活，有没有指导作用，或者有没有普遍适用性？
又或者，他这个观点是如此表述的，那是否可以反面论证，有没有反面案例，如果是你来论证的话，会使用什么论证方法，会采用哪些素材呢？
以上这些，都可以在阅读过程中，或者看完书以后，跟作者隔空论一论，跟自己的家人、朋友论一论。
05
# 抄
还有多少人在工作以后，坚持手抄笔记，手写文章？很少了了吧，包括我自己在内。
虽然快速的工作和生活节奏，容不得我们慢慢体验手写的沉浸感，可是对于经典的段落、观点，其实我们可以通过手抄的方式，来加深理解记忆，融入身心之中。
为什么上学时候，很多经典文章，都要求熟读成诵，都需要默写？
因为这样的方式，可以尽可能调动多重感官，去熟悉内容，去理解精神，去完成记忆，进而从短时记忆成为长时记忆。
从速度来看，抄比读更慢，所以对于所要抄写的内容，就要精挑细选，就要精益求精。
不必动辄抄一本书、抄一篇文章，可以选择精华的几个段落、一些金句。
在笔记本上抄写，一来做了笔记，二来加深记忆，三来调动多重感受，一边抄写、一边阅读、一边理解，一份时间，三份产出。
06
# 用
阅读的闭环在哪里？是看完一本书吗？并不是。
阅读的真正的闭环，不是在想法改变上，而是在实践上。也就是说，达到了知行合一，才是阅读的最终闭环。
对于好书、好文章、好观点，看完并不算完，能把里面有价值的观点内化，改变自己的想法，能把里面有指导意义的方法落地，用在自己的工作或生活中，才算是真的读懂了。
比方说，对于时间管理的一些书籍，最高效的阅读不是花费多少的时间看完这本书，而是看完书以后，把里面的方法，嵌入自己的日常，进而改变现状。
有了这样的实践，对于书中主旨或方法的认知，自然能够更深一层，待到后面看相同主题的书时，就能更快地抓住重点，找到底层逻辑，然后理解内容。
好的阅读，一定不是浮光掠影，只搜罗好词好句，而是升级认知、落地方法，实实在在地改变自己、优化自己，这样的阅读才有意义。
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