洗完澡趴在床上刷手机，突然意识到，明天要上班了！也就是说，三天的假期过完了！！过完了？完了？了？！

信誓旦旦写的计划呢？

说好的好好学习天天向上呢？

说好的要规律的生活成为斜杠青年呢？

我感觉我对不起自己的计划，对不起自己，对不起粑粑麻麻.......

回头想想，好像每个假期的开始都会定计划，但是很难有真正按照计划来的（除了那种每天看2集剧的计划呵呵呵呵），等到假期结束的时候就觉得，啊假期过得好颓废啊，假期又浪费了啊，然后就有种虚度光阴的惆怅感。

仔细想想这其实也是一种逃避的表现，一种射幸心理。

平时没有完成的事，想着用一个假期完成，既减少了平时没完成的负罪感又给了自己希望，定计划的时候整个人热血沸腾，感觉自己在假期过完之后就会是某个领域的NO1.

结果你发现假期里干扰因素好多呀，要走亲戚，要聚餐，要看剧，要见朋友要约会......然后，计划就搁置了。

接着，在假期结束的时候就开始哀嚎，假期怎么没了，我的计划一件都没做成。

简单来说，还是自控力的问题。

平时8小时之外按计划按规律学习，就不会给假期空降那么多任务平添那么多莫名的期望；

假期按照平时的规律生活，8小时之内的时间完全可以拿来社交拿来学习拿来发呆。毕竟学习按照计划在进行中，假期拿来葛优躺也不会有太多负罪感。

所以问题的关键还是在于要养成一个规律的生活习惯。

定点起床、学习、锻炼、休息，不仅让身体知道它该干嘛，也让学习时间得到了保障。

自控力啊，还是得从平时抓起。

所以，你要定平时的计划呢还是假期的计划？ :)

PS:

我在初中某暑假还定过类似： 每天只吃XXX，跳绳xxx下，在假期结束前大腿围瘦到xx......然而我到现在还是个小胖砸.....好了不说了，明儿跑步去。

最后，祝大家，收假愉快~