最近觉得压力很大，总觉得有很多事情没有做。
今天早上一醒来也是如此，睁开眼睛就想着今天还有很多事情必须要做，而这些事情大多不是我想做的。为什么每天早上习惯性的思考自己今天还有什么事情要做？而不是思考，今天能给我带来什么快乐？突然间被惊醒，最近情绪一直低落，原来问题就出在这儿。
假如你每天早上睁开眼睛，想的就是不开心的事，你这一天的心情，都会受影响。
假如你什么都不想，就是平平淡淡的一天。
假如每天早上给自己一个惊喜，给自己一点鼓励，怀着感恩的心去迎接新的一天，那么这一天你将收获满满。
事实就在那里，你想或者不想，他都在那里，你做或者不做它都在那里。如果换一个角度，用积极的态度去面对它，生活就会增加许多乐趣，这就是所谓的选择理论。《选择理论》这本书中讲到你的心态心情，人生是可以选择的，有些事实你改变不了，但可以选择面对它的心态。
许多人面对困难的第一反应是逃避，而不是选择。逃避只会增加我们的焦虑，而选择，这会缓解我们的焦虑。有些事情，你虽然一直在回避，一直在逃避，但你心里总是割舍不下，无论做什么事都会想着这件事。还不如静下心来选择面对困难。
许多困难，不是你克服不了，而是在短时间内克服不了。假如你选择逃避，你将永远克服不了。如果以一种积极的心态去面对困难，慢慢的，你就适应了，困难的生活。面对困难克服困难，是每个人在成长的道路中必须经历的。只有经历困难的磨练才能茁壮成长。
无论面对多大的困难，多大的压力，早晨起来的第一件事就是感恩，感恩每一粒米，每一次呼吸，感恩你所拥有的一切。怀着感恩的心去面对一切困难。把每一次的困难看作是成长的机会。只有这样，你才能不断成长，当再次面对困难时，你就会变得越来越从容。
困难焦虑，就像吃饭一样，是我们人生中必不可少的一部分，假如你幻想生活没有困难，没有焦虑，就相当于幻想每天不吃饭一样。
因此将你小号在犹豫，焦虑的时间，用在感恩上，你将收获颇丰，不要每天睁开眼睛就想着你，还有什么没有做，而是想着，感恩今天所拥有的一切？
