这周学习到一个工具对我影响很大，分享给大家，希望对你们也有所帮助。
这个工具是生涯规划的底层思维工具，就是逻辑层次。它是罗伯特迪尔茨在1991年整合而成的，他认为每个人处理问题的时候，都分成五个层次：身份、价值观、能力、行为、环境，也就是下图。
首先自己作为一个还未完全踏入社会的生涯规划师，给不了大家工作方面太多的建议，但作为一名学生，我深知现在作为一名大学生的迷茫和焦虑，自己也正因为如此才有缘认识到古典老师，接触到生涯规划这个领域。
接下来我想具体给大家介绍一下这个工具，大家可以想象它是五层楼，并且相对的上层决定下层，这也是咨询师常用的底层思维工具。
在教大家使用之前，先从生涯方面给大家举一个例子来帮助大家理解，比如一个人突然间当了父亲，在他的生活角色里就多了父亲这个角色，那他的价值观当中，可能会出现安全感这个价值观，他逐渐变得比较顾家，他也会开始帮孩子换尿布，上厕所等，这是他以前没有的能力，因此他的行为慢慢也发生了改变，家里的环境也可能会变得乱糟糟的，这就是从身份到环境的变化一个例子。
这对我的启示很大，从而联想到我们的学习生活当中也是这样，比如在学习上我们可能会很焦虑，但大一的时候这种感受不会很强烈，因为刚经历过竞争激烈的高考，需要放松，这种焦虑一般会在大一下学期或者大二出现，因为这里面会涉及到一个很现实的问题，就是一般高中老师和家长会告诉我们努力学习，但是到了选大学专业的时候，很多人是不懂的，所以我们大部分人可能都是凭第一感觉选的，自己是否真的喜欢或者感兴趣也仅仅是通过第一印象，当真正学习一年后，发现这并不是自己当初想要的，所以就开始焦虑，找不到方向，于是为了缓解焦虑我们就会看到不同的选择，有人通过学习，想找到方法，有人通过打游戏来缓解，选择逃避现实。
在还未接触这个工具之前，我往往会下意识的认为:我们焦虑的原因是处在能力层面，我们只是不会管理自己的时间，也许是不会学习，但其实仔细一想，其实我们焦虑的真正问题是在价值观这一层上，因为当初选择专业时，我们或许根本没有想清楚自己要什么，造成了现在的结果，所以解决的根源还是需要明白自己要什么或者喜欢什么，所以我们只用能力层面是无法处理价值观上的问题的。
但有的同学可能会说:我连自己都不知道想要什么，那怎么办，如果是这样，我建议大家可以用一个价值观挖掘机的方式来了解自己想要什么，明确自己的价值观：
先问自己一个问题，如果现在自己吃穿不愁又很有钱，最想做的事是什么，有的可能会说世界旅游、看演唱会、帮助穷人……，问完之后再追问自己一个问题，去世界旅游或者看演唱会又或是帮助穷人是为了什么，这时你又会得到不同的答案：认识有趣的人、体验不同生活、让世界变得更好……
这时你可能就会发现经过一两轮的价值挖掘，最终我们想要的东西是认识有趣的人，体验不同的生活，如果你觉得还不够清晰你可以再多问几轮，直到最后的答案，你觉得就这样就够了很好了，那才是你最终想要的，我们常常会说一句话叫做不忘初心，方得始终。我想说你需要明白你初心的背后需要的真正的东西是什么，而不是表面上的旅游，因为你最终想要的是认识有趣的人，那么有很多的方式都可以认识有趣的人：参加社团活动、出去培训学习……所以只要明白了自己想要真正想要什么，才能方得始终。
当我们基本上明确了自己的价值观过后，生活的难题，我们都可以试着通过表面去看到它的实质，看问题到底卡在哪一层，如果是能力层面，我们就可以通过提升能力来解决，从而影响我们的行为，改变环境。而且这个工具也会让我们试着去看到别人好的一面，比如一个人做错了一件事或者完成的不好，我们就可以想是他的行为或者能力还不够强，而不是他人本身有问题，这也是我们常常会犯的一个错误，通过一个行为(能力层面)去评价别人的身份(价值观层面)，即使我们的初衷是为了别人好，但这样的效果可能与我们想要的恰恰相反。
然后我想通过这个工具跟大家说说考研这个问题，一般大家到大二大三都会有这个疑问，到底是考研还是工作，其实通过这个工具大家可以思考一个问题，以后这个工作到底需不需要考研，或者自己到底想要的是什么，考研是自己在逃避社会，暂时不想成为职业工作者这个身份，还是为了更好的工作，当你明确了自己的身份和价值观的问题后，我相信可以很好的做决定，因为在这个终身学习的时代，其实纠结的点并不是考不考研，所以我们要追不要逃，学会做选择，而不要随大流。
总结一下:通过这个工具，我们可以五个层面来看待自己，分别是身份、价值观、能力、行为、环境，只有明确自己的问题本质，才有可能解决，最好的方式是用上层的方法解决下层的问题。
最后，想说明的是以上内容是我自己平时跟随老师学习的感悟和思考，仅代表个人意见，希望大家都能成为自己生活的主人，成长为自己的样子，纪录片《成为沃伦巴菲特》中巴菲特说:世界是一部好看的电影，但你不会想一辈子都在梦游，我每天都是跳着踢踏舞去工作。
希望每个人都可以跳着踢踏舞去生活，找到自己的方向。
