虽然时间上比预计晚了半月，但迟做总比不做强（典型的阿Q精神胜利法！）

一、值得记录的事情

1、开始认真记录自己的时间。缘起《奇特的一生》，认真践行，自2019年1月15日起，至2019年12月31日，351天，其中A类时间，主要用于自我提升、成长、有用的时间，B类时间为工作、家庭、社交、娱乐等时间。

2、开始认真读书并撰写读书笔记。2019年共阅读53本，平均每周一本。其中：小说与畅销书18本，个人提升类7本，文史哲7本，时间管理6本，英语6本，励志3本，专业2本，经济2本，理财2本。

3、开始认认真真学英语。在这里要感谢白雪老师，从简书上了解后，添加微信，加入了音标班，结识了不少为孩子而学英语的父母，一起成长，开始了背单词、配音。加入了财源滚滚单词群，解决了背单词不能坚持的问题（该群规定除了春节，每天打卡背单词，未完成任务者次日发5元红包，周末抢红包）；加入了配音群（月底晒打卡图，要求每天完成趣配音打卡，缺勤1天10元红包）；加入了早读群（每天中午12时前50名纠音），持续打卡200+天。全年英语学习总时长为30438分钟（507小时18分钟），其中词汇250小时、口语148小时、听力99小时。

4、考研半途而废。虽未达成心愿，但为自己的业余时间找寻了目标。数学、专业课有畏难情绪，静不下心，缺少危机感。

5、工作适应性强。同事尊重、领导欣赏，做事踏实、做人老实。HD工作10个月，主题教育2.5月，扶贫督查1个月。

6、找到了几个提升工作效率的工具APP。如印象笔记、讯飞语记、简书。

7、陪伴儿子成长。小儿虽2岁入园，但适应性强，在园内4个多月偶有收获。

二、目标达成情况

（一）年初三大目标

对照年初三大目标清单，感觉有点丧。

1、考研，未完成，目标达成30%。

2、CFA一级，未完成，目标达成0%。

3、开设并坚持更新亲子类演讲类细分专栏，目标达成0%。

（二）九项坚持

一是早睡早起。每天23：30就寝，5：30起床。每天早起1分钟，争取拿下十期早起达人。早起打卡成了形式，闹钟响起、打卡、接着睡觉，失去应有的意义。中间偶有间断，全年最早4点起床，最迟10点多起床（具体数据未统计）。目标达成50%。

二是健康。每日运动半小时，可骑车上下班、跑步、跳绳、球类活动，开始马拉松跑步处女秀。活动5分钟+跑步15分钟+俯卧撑30+腹肌5分钟+跳绳3分钟+拉伸5分钟。周末节假日单车40公里。目标很美好，但全年运动时间仅为5345分钟，平均每天仅14分钟，未完成，目标达成5%。

三是学习。不愿下苦功，怕苦怕累。慕课《金融学》占多数，自主学习专业课、数学等较少。全年仅8363分钟，平均每天22分钟。目标达成10%

四是思考。目标要求每天总结思考，结果将月复盘统计为思考时间，全年229分钟。一天还不到1分钟。可笑。目标达成1%。

五是读书。要求每周2－3本闲书，专业书籍仔细研读。全年53本，有点少。目标达成60%。

六是写作。除了读书笔记、复盘，出手的屈指可数。目标达成60%。

七是英语。要求每天死磕单词30个、每天死磕听力30分钟、每天英语趣配音1篇。时间利用上百词斩、扇贝、趣配音、早读、泛听达成目标，问题是趣配音好多是每日一句，在时长上应增加多样性。目标达成90%。

八是演讲。开设专栏，要求每天死磕演讲3分钟。播音发音1分钟，绕口令1分钟，演讲一分钟，死磕写稿—录音－复听－修稿－录音－复听……。使用讯飞语记练习输出，看过的书籍、思考、反思均可。但一直未开始，目标达成0%。

九是时间统计。要求每天5分钟，每晚临睡前统计，次日输出简书，周末月末excel。目标达成100%。

（三）健康与运动

健康：已分析。

饮食：学会10个拿手菜。未完成，目标达成0%。

旅游：每季度去一个向往的地方，写一篇游记。仅去江西一周行，目标达成25%

（四）人脉

结识12位牛人。不忘老朋友。老朋友倒是常聚，但牛人未能结识。

三、有什么遗憾

1、时间利用上还有不足。比如早起，全年未能坚持，很多时候打完卡又睡过去了，完全失去了早起打卡的意义。自暴自弃。

2、拖延。给孩子洗澡后应先洗衣服再英语打卡，手机似乎一刻也不能离。电子产品诱惑似乎不能免俗。

四、明年打算

1、1000天计划。借鉴萌姐小树林1000天。好的计划不是一天开始二三十项目标，而是一项目标坚持成习惯再开启新任务。可以一月为限，要求学习一项新技能或微习惯。个人标签年底达到20项坚持100天以上的名片。

2、考研。每天不少于2小时，全年1000小时。

3、找寻一份不违法不违规的兼职或副业。