压力管理与心理调试

        这是浙大的虞瑾教授的专题讲座。

        她先是讲述了,因为自己面对两位历史名人,秋瑾和虞姬,有压力,尤其自己又特别崇拜母亲,所以,就改自己母亲的名字,给自己取名叫,左菲。

        虞老师说,成功者的大脑特点。有较强的情绪管理能力,有强动机,有强复原力,情绪平衡。

      人格在一岁开始形成,所以,古人讲,三岁老大,七岁看老。这位老师还很有趣,她还研究血型。说,A型血的人很认真。B型血爆发力很强,骨子里崇尚自由,O型血比较想得开,AB型最聪明。癌症是一种身心疾病。

胃是情绪的信号,可以多晒太阳,见阳光,多运动。情绪很重要,能影响人的免疫力。生气时的气息能毒死小白鼠。

当我有情绪的时候,要和自己在一起,处理情绪。第二次说的时候,只说事件,情绪和症状。边说边依次敲打,印堂,太阳穴,眼下,人中,下巴,锁骨,腋下,头顶百会穴。有情绪的时候,还可以写出来,这也是调整情绪的好办法。

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