2021年7月14日,株洲郊外仙庾岭中三面环山,绿树连荫,静谧祥和的禅漫家园,迎来14位勇敢的少年,他们在这里度过了人生中第一次特殊的体验——少儿禅修闭关营。
少儿禅修闭关营,是2021年度玉天然公司最新推出培养“青少年领袖力”的训练营。
现代都市中,长期生活在空调房里的孩子们已经很少体验到户外玩耍的快乐,娱乐活动除了玩手机,就是看电视,玩玩具,很多孩子变得情感冷漠、麻木、自私,拖延、上瘾和厌学更是比比皆是。甚至在一些媒体的采访中,有些孩子说,只有在培训班里才能有同学玩,在家里没人玩,只能玩手机。
这些现象在修行了14年的#禅漫侠侣夫妻看来,这些孩子之所以失去了天性灵动活泼的品质,是因为从小到大缺乏了户外极致玩耍的快乐,他们认为“会玩耍的孩子,根本不会有问题”。
8-14岁的孩子正是身心成长最快速的时期,生理激素需要大量的动态活动去释放,心理自我的建立需要在各种场景的人际关系相处中完成。但现代孩子们的生活环境受多方面的影响,不允许孩子有机会、有时间、有精力去满足生长的需要,也很少得到正确的心理引导。
他们开设少儿禅修闭关营的目的,就是帮助孩子们从小学会探索内观,不依赖外境向自己的内心找答案,学会独处,自己与自己做朋友;突破对黑暗的最大恐惧,培养面对困难的勇气,不逃避,不退缩,重承诺,守诚信,有韧性,有耐心的良好品质。
有着28年教育行业亲身经验的大愚和秋卉老师,精心设置了各种禅修内观方式,采用了“动与静,室内与户外”相结合的活动,让孩子们享受各种“放开来”的极致体验,给他们的童年留下很多快乐好玩的好感觉的细胞记忆。
在这4天的少儿禅修闭关营里,孩子们脱离了手机的捆挷,在大自然中,在丰富多彩的户外活动中彻底放飞。
清晨的动功训练,唤醒了孩子们沉睡的身体机能,重新适应拉伸的舒展感觉;
5公里户外行禅,孩子们没有一个人掉队,他们学会了用呼吸行走,去陪伴心中的枯燥烦闷与艰难,他们学会了与情绪做朋友;
他们走进田野,亲手采摘瓜果,沐浴在大自然植物的气息里,品尝着自己的劳动果实,体验劳动带来的身心自由、快乐、甜蜜;
孩子们最爱的户外打水枪,充分满足了天生喜欢水的特性,他们各自抱团组队,攻防互守,在胜利的激情中,安全合理地释放了孩子们最原始的攻击力,他们放下了对“打湿衣服就不好”的评判,全然沉浸在与老师们、与同伴们的戏耍玩闹中,每人身上湿淋淋的衣服代表着他们淋漓尽致的快乐。
极致的动,需要极致的静来平衡。
两位老师的明理课,用生动具体形象化的语言,让孩子们了解到自己的心灵城堡里住着很多不好的记忆,用恰当的方式把关闭的房门打开,看见就是放下,他们学会了陪伴心灵的方法。
通过打坐内观的练习,让孩子们体会到安静下来后好处,观察脑子里各种念头,培养正念观察者,学会培养不被诱惑干扰内心定力的方法;
在端水行禅的过程中,孩子们端着满溢的水杯,轻、慢、柔的行走,去体会“心动则水失、心静则水稳”的感觉,训练了他们用心与外境相处的平衡关系;
在温馨浪漫、充满仪式感的“天堂的晚餐”里,孩子们学会谦让、互助、友爱、礼敬;
在两晚一天的黑关体验中,孩子们突破了“怕黑、怕独处”的心理障碍,他们遵守说到做到、信守承诺,他们做到了在黑暗里与自己做朋友,向内心找答案,不依赖外境、独自完成。
出人意料的是,这些孩子在面对最害怕、最困难的黑关独处里,他们没有提早出关,没有逃避退缩,咬牙坚持最后一分钟,他们做到了“不放弃、不到时间不出关”的承诺。
经过了“黑关独处”考验的他们,相信他们在未来遇到任何事情都会保有不慌不急,正确面对的良好心态。
在18日的中午,结业仪式上,导师们给孩子们隆重颁发了“沙克尔顿”勇士勋章,这代表着诚信、守诺、坚毅、勇敢,代表着克服一切困难,勇往直前的大智慧、大光明。
这不就是父母们最欣慰,最希望、最渴望的吗?
孩子们,你们做到了!
你们突破恐惧,坚守承诺,向着心中的那道光,勇敢飞翔吧!