关注正向，发现美好
5月23日，第90天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得10条
我的难得7条
学习
焦点解决会谈的三个基础问句：
1.你最希望在我们的会谈之后，有哪些收获？
2.如果你的这些希望都实现了，你的生活会有哪些不同？
3.有哪些已经发生的事情可以促使你的希望成真？
第一次会谈的流程是：
（1）开场：不涉及问题的谈话。
（2）达成合约：你最希望在我们的会谈之后，有哪些收获？
（3）描述期待的未来：假如你今晚实现了你最想要的目标，明天会做些什么呢？ 明天问句。
（4）识别已经发生的成功例子，评量问句十分代表他期待的未来已经实现的样子，相反是一分，那么现在是几分？在这几分里边，他已经做了哪些有效的事情，明确表示未来是可以实现的呢？
（5）结束。可以进行一次短暂的暂停，让来访者自己做总结，咨询师对他们期待的未来表示欣赏，指出哪些已经成功的经验而肯定他。
