演讲者Tim Urban，读政府专业，拥有写不完的论文，别人都是刚开始就把第一时间写完，而他总在最后一刻惊慌怪兽出来的时候才写。有一次要写长达90页的毕业论文，他计划用一年时间像阶梯状循序渐进的完成论文，但是时间一天天过去，直到剩下72小时的时候Tim才意识到严重性，利用三天时间两个通宵在最后一刻上交了论文，但是由于质量太差被学习投诉。说说拖延者与非拖延者的区别吧，正常人的脑子里有一个rational decision-maker,而拖延者的脑子里是一个只会享乐和捣蛋的猴子，猴子总会有伎俩避开困难而且烦琐的工作，只做简单和有趣的。猴子的克星惊慌怪兽只有在出现紧急情况才会突然醒来，这便使系统乱套了，而且质量也很差劲。拖延症通常分为两种，一种就是我们所熟悉的有截止日期的拖延，这种拖延的影响一般控制在一定的时间内，因为最后惊慌怪兽总会醒来。另一种就是通常被忽略的没有截止日期的拖延，你想在每个领悟自学成才，比如学个艺术，创个业，看望家人，锻炼身体，维系感情等…这样拖延总是在无声无息的折磨着我们，这是大部分长期抑郁和悔恨的根源。我们应该从现在开始认真观察生命日历（每个格子代表一周），考虑一下我们真正拖延的是什么，警惕及时行乐的猴子。

图片发自简书App

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