春夏养生

养生应遵循一个大原则,便是人的生理活动须依循春、夏、秋、冬四时气候的变化,顺应大自然循环与外界环境,使人体与自然环境相和谐。

四季五补，春要升补，夏要清补，长夏要淡补，秋要平补，冬要温补。

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