每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
现实生活每个人都有各自的压力，烦恼，忧愁，生活，能顶住的压力就顶，顶不住的就假装自己能顶住。很多我们以为过不去的门槛，大部分是自我们内心脆弱时的逃避借口。
和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉；和发光的人在一起，慢慢地你也会发光。一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。
很感恩在思涵系统学习很多，也看了很多的书籍，改变了自己的思维和观念，学会如何控制情绪，知道情绪的力量，每个人都要学会把控会自己的情绪，也学会了为人处世，知道如何运用好人性的弱点，用好吸引力法制，想好的，说好的，吸引好的，一切都为自己所用，学会感恩，感恩所遇到的一切，感恩领导，感恩伙伴，人和人相处，就是缘分，是缘分让我们走到一块，好好珍惜当下。
我们每天都有习惯写总结，总结今天的一天，所以我们今天不管遇到什么人或者事，都写下，总结，睡前都统统原谅，让自己心灵清空。
每晚临睡前，想着美好事情，当自己梦想实现了，可以带上家人环游世界，家人都身体健康，生活开心快乐。
