【萤火虫训练营成长记录】+跑步的改变及计划

非常荣幸,也很开心,顺利完成了萤火虫训练营第一阶段任务。

当初加入萤火虫营地的初心是:

我要跑步!

我要连续跑30天!

我要每天打卡作业!

现在我来汇报一下成果:

1.在第一阶段,作业打卡缺席一次,原因是,忘记了打卡。但是跑步没有忘记,仍然有数据记录存在。

2.在30天时间里,每天的跑步在一个小时左右。除了生理期量多的2天没有跑步,其余的28天一直在坚持着

3.按照以往,每到三四月份,情绪都异常不稳定,严重时候得依靠药物控制。而现在,由于坚持跑步,我的情绪状态不但保持平稳,而且每天特别有精气神,一天工作完也不觉得累。

4.其实每年的冬天我都会感冒一两次,感冒得跑去诊所拿药才会好转,自然好是不太可能的事情。如今,我坚持着跑步,今天冬天,我都没有生病。爸爸妈妈相继感冒去药店买药了,幸运的是他们没有传染给我,依我的抵抗力,完全把疾病给扛住了。

可以说萤火虫营地带给我的改变是巨大的,每天作业打卡的跑步截图,督促着我不能放松,不许偷懒。无论刮风下雨,都必须坚持跑步。下雨的时候,没办法出门,就在家里跑步机跑步。遇到生理期量少的时候,就把跑步改成了健步走。

接下来到了第二阶段了,我的计划依然是坚持跑步。没有什么比健康的身体更重要的。没有好的身体,别的事情再成功,也是零。

所以说,健康永远摆在第一位。每天醒来的第一件事,就是跑步!

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