目标类型：终极目标，长期目标，中期目标，短期目标，小目标
规划成功目标的基本步骤：
一、我想要实现什么
你只需扪心自问，就可以想到很多很多想要实现的愿望。比如说前面提到的“我要减肥”、“我要发财”、“我要学好英语”等等。将这些想要实现的愿望写下来：
- 我要减肥；
- 我要提高月收入；
- 我要学好英语；
为了抓住这些想实现的愿望的基本重点，弥缝建议你询问这几个问题：这些愿望会刺激使我不断追求吗？会促使我行动吗？让我觉得有刺激性、令人激奋吗？我愿意为此贡献精力吗？将那些不符合的去掉，留下你正在愿意去做的，要做的愿望。
二、我要怎样实现它
你可以再问这两个问题：“我要怎么做”和“那我该做怎么”。
举例1：
- 愿望：我要减肥
- 我要怎么做：通过锻炼
- 那我该做怎么：坚持有氧运动，如跑步、跳绳
举例2：
- 愿望：我要提高月收入
- 我要怎么做：提高个人销售额
- 那我该做什么：努力工作，学习更多的销售方法
举例3：
- 愿望：我要学好英语
- 我要怎么做：背单词，做阅读理解
- 那我该做什么：每天背20个单词，做2篇阅读理解
通过这三个例子，应该很容易理解吧。
三、我要取得什么样的结果
你要怎样衡量自己的目标成果，怎样才算是达到了目标呢？所以你要确定自己的目标要取得什么样的结果。
- 减肥20斤；
- 月收入达到5000元；
- 考过大学英语6级。
四、一个成功的目标
将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了：
- 我坚持每天做45分钟有氧运动，达到减肥20斤；
- 我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元；
- 我要每天背20个单词，做2篇阅读理解，在年底通过英语6级。
