按照藏语的分类，与其对应的藏族可以分为三个，主要支系分别是卫藏藏族，康巴藏族，安多藏族。除这三大区外，还有几个特殊支系，分别是嘉绒藏族，工布藏族，华锐藏族，白马藏族。我们此次去的是四川的阿坝州。阿坝州是四川省第二大藏区和中国羌族的主要聚区。这一带主要以嘉绒藏族为主。
阿坝州有九寨沟、黄龙等世界自然遗产。阿坝州被世界旅游专家誉为世界生态旅游最佳目的地。如此丰富的民族特色以及具有民族风情的地方，激发了我的热情。于是我们来一次说走就走的旅行，去不仅有美食还有美景的四川阿坝州的毕棚沟！
毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，是国内非常知名的红叶观赏圣地。
毕棚沟是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。风景真的太棒了，与四姑娘山相连接，景色美的和油画一样。密林层峦叠嶂，溪流清澈见底，风景在路上！毕棚沟也被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪；这是个多姿多彩世界，一道冰川，险峻奇峰。
感受原始风景的美丽，难以忘记的却是在高海拔地区泡天然温泉。在冬季，室内外环境相差足有30℃的情况下，亲身感受泡温泉的浪漫。在差不多3000的高海拔山间，我出现了头晕以及胸闷，所以不敢长时间的感受和大自然亲密接触的欢欣。而老公适应性很强，竟然在45度左右的温泉里，泡了大概一个半小时。真正的做到了全身心的放松！
晚饭是在藏区吃烤全羊，铜火锅，烤牦牛肉。和藏民们一起带着哈达，跳她们的锅庄舞，喝酥油茶，青稞酒。跳到尽兴处，很多不认识的人拉起了手，但是我们一点都没有觉得拘谨。而是真切的被他们的歌舞感染，愿意快乐无忧舞蹈起来！动感的音乐，跳着幸福的日子。简单的生活便是一种幸福的生活！
因为是在藏区，他们的生活条件确实还是不够好！许是交通的不便利，文化思维的表达不同，所以他们选择喜欢安定，喜欢自己的一亩三分地！住宿的酒店房间没有空调，我们可选择的只有电热毯！在外面天气零下五度左右。室内温度却达不到十度。饱受冰冷一夜无眠！早晨起来，衣服都冰的难以接触身体。早餐只有米粥和青稞面的馒头。这次深切感受，拉我回到了30年前的童年生活，饥寒交迫的感受，使我深深的为自己的目前的生活状况而感到欣慰和幸福！
清晨大雪又遮盖了山上的植被！天山一色，白茫茫一片！真真切切的感受是，他们生活在这里真的太苦了！他们很强的适应性以及吃苦耐劳的乐观主义给我震撼。
清早第一站―― 甘堡藏寨。它坐落在阿坝州藏族羌族自治州理县境内，居住汉族、藏族、羌族人，三个民族有机的结合，其独特的文化现象确实令人饶有兴趣。据史料记载，理县所居嘉绒藏族公元四世纪从西藏迁陟而来，距今已有1300多年的历史。
甘堡藏寨依山而建，我们拾阶而上，只见藏族特色的房子错落有致，气势恢弘，蔚为壮观。背负绵绵青山，山顶长年积雪不化，山腰四季如春，面临千古沱水。寨子的小径下缓缓流水而过，若不仔细观察，难以看到淙淙流水伴我行！甘堡藏寨无论在地理位置、藏寨规模、历史文化上都比嘉绒地区其他藏寨略胜一筹，堪称 嘉绒藏区第一寨 。难忘寨子里的安静和睦！难忘寨子的牦牛肉，松子！难忘酥油茶！
和导游驱车去往羌族地区的时候，感受到的是少数民族的另外一种生活。
羌族素有民族活化石之称，公元前四世纪已活跃在岷江上游。千百年来，各民族不但完整地保存和延续着本民族的语言文字、宗教信仰、文化习俗、生活方式，而且形成了独特的共居文化。羌族源于古羌。古羌人以牧羊著称于世。“羌”，原是古代人们对居住在祖国西部游牧部落的一个泛称。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关，连诗人都感受到羌笛的无耐。
羌族的建筑是世界上保存最完整的，尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有“天然空调”美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为“羌族建筑艺术活化石。
不论是藏族还是羌族他们都是一个歌舞的民族，离开了歌舞他们的生活就会打了折扣！
无论藏族、羌族还是世居的汉族，都喜欢逢年过节，婚筵团聚人们点燃篝火，杀羊烤肉，挥舞串铃皮鼓，围着咂酒，载歌载舞，通霄达旦，由此延伸着丰富的民族内涵。不愧是天然民俗博物馆和藏羌民族文化风情走廊。
