今天我看书收获什么？
我会多爱自己一点，不去抱怨环境。要去发现感受当下的美好，感知身边的事。”不要去因为得不到而难受。换一个想法例如中了五百万习惯了奢侈生活把钱花完，没有钱会不会更痛苦。”
要相信一切发生都是我想要发生的就发生了，现在造就未来，过去造就现在。这些都是潜意识过去选择，而不是抱怨实现得到了还那么痛苦的生活，”此刻应该开心快乐啊！
我想要什么样的生活，只要我想都能实现。此刻我就在做，我是快乐的，我喜欢学习，喜欢做我就去做。不等什么都准备好在去做，因为等什么准备好在去做，没有现在幸福的心境了。
世界是自己的，我想要看到什么就看到什么。”我是我自己的主宰事实也是如此，我出现在那里。我就发现世界以我为中心，吃的，穿的，用的。”我就是我独一无二，只要还在世界上。”无论岁月如何变迁我都是世界的主角，因为我每天做出热气腾腾的健康食物，影响了很多人，帮助了很多人。
无论是什么大小工作，我都非常喜欢，因为我知道我的工作能帮助到人。”我找到了使命找到了意义，生存，利他。我喜欢遇到的任何人。我爱他们，让我的人生变得更有趣。
我看完这本书，做喜欢的事情。做自己，不要逃避，大胆去追求去面对不敢面对的现实。”无论是悲伤还是喜悦，都是我的生活。今天早上开始饮食重新规划。我遇到了难题，有的食物没有，买买买。换做以前我都是等以后。明天和以后我不知道有没有，但是我现在不做就可能等不到以后在做了。
一年后和十年后心境是不一样，认知也会不一样。我们选择就不一样，这本书我觉得好的会去验证，而不是不去做。好不好只有做了才知道。
书里有个案例印象深刻，一个女的长的漂亮，被一个男的花言巧语，甜言蜜语。两人非常恩爱。某天女孩打开男孩一个箱，发现里面有很多写给另外一个女孩的甜言蜜语。
分手后女孩走到海边要跳进去时，脑海出现两人在一起的时候女孩是不是感受到爱。这一刻我悟了，无论这男有没有真的爱过。但是我确实感受到爱。所以爱可以是自己给自己。爱自己以自己为中心，才会如何去爱一个人。
