明红带领的第四次方糖读书会(英雄之旅)复盘

今天是正月初十,也是节后的第一次方糖读书会,我决定好好准备一下,总结一下前几次有忘记带东西的经历,这次我找了一个拉杆箱:把书、签到表、笔、手写本、蜡烛、打火机、桌布等提前一天放到箱子里; 另外,同时一个个发消息沟通了活动的时间,还有哪些伙伴是真正可以来的?通知大家尽量提前一点过来。上午带着孩子一起去准备鲜花,让孩子帮忙挑选,一切就绪等待大家聚会,不过真是好事多磨,后来还是发现自己准备的蓝牙音箱落在车上了,及时联系海琴,请其帮忙带上古典音乐盒。我和王荣提前了10分钟到现场,快速布置了一下环境,拿出签到表迎接大家。

虽然提前跟大家沟通了活动时间,不过等小伙伴们到齐还是花了一些时间,过程中等人、引导签到、点咖啡、饮品等花了近20分钟,看着时间到了1:20,我内心有点着急,感受到时间的压力。于是快速进入“为己正名”环节,这次我现场征集了一位志愿者海琴为大家计时,每人1分钟的时间介绍自己的名字,来自哪里?是什么样的力量把自己带到这里?婷说每个人都应该有两个房间,一个是给父母、老公、孩子; 一个是给自己,给自己的房间可以是大自然,可以是咖啡馆,所以今天她来到了自己的第二个房间。多么智慧,形象的隐喻呀。来到这里的小伙伴有些是为了向大家学习,有些是为了激励和提升自己,有些则是受我的邀请,纯粹是为了支持我而来。无论如何我都很开心,大家因为各种缘由迈出脚步相聚在这里。还有亲爱的荣,谢谢你说我像太阳,阳光温暖,这是多么高的评价,你说是那我就是。

图片发自简书App

琴是非常敬业、专业的计时员,让我们感受时间的压力,在有限的时间内,更完整地表达自己。

图片发自简书App

接下来的冥想环节,我正在读引导词,引导大家做冥想,后来服务生过来送咖啡和饮品,破坏原本安静的环境了,这也提醒我下一次读书会要提前跟服务员打好招呼,跟他们约定大的时间。

图片发自简书App

书写练习:我是谁?站在宏观的宇宙视野看见你自己。站在尊贵的生命视角看见你自己。站在内在的灵性实相看见你自己。这是一个千古难题,我们很多时候都活在各种关系里、身份里。大家一边思索,一边书写。

图片发自简书App

大家分享时,也发现这是一个很难回答的问题,在关系里和身份里去找自己的位置,有时我们会感到内疚、感到自卑。如何站在宏观的角度、珍贵生命的角度、灵性实相的角度去看见和发现我们的独特性。琴分享了樊登讲的书《生命效能手册》中提到的,我们投胎为人就是概率中的成功事件,我们的生命就是尊贵的……,大家都非常认同,顿时感受到作为人类的独特和幸运。

图片发自简书App

分享让我们联结更深,让我们了解到人的富丰性和多样性,感受到每个生命都如此的独特,值得尊重。

图片发自简书App

到了轮流朗读环节,我们读了三篇文章,采用了冉冉老师在1月内训时提到的每人只读几句话的方式,大家非常的专注,全然的投入,有多久我们没有如此的投入去读一本书了?在这里我享受着不同的声音、不同的频次、不同的音量带来的不同听读感受。

琴的声音是轻柔的……

图片发自简书App

婷的声音是铿锵有力的……

图片发自简书App

荣的声音是温暖的……

还有更多的声音,每一个声音都那么不同……

图片发自简书App

读完书,我们用故事深化法分享了一下书中最触动自己的一些点,同时由此带出很多自己的生命故事,谈到了书写是和自己的记忆赛跑、中考是如何改变命运的?谈到了好莱坞电影故事英雄之旅,谈到了如何活对一个故事,一个像自己的故事,谈到了人生的自种可能性。分享完我们又用了10分钟来书写练习,写自己的生命故事,自己的英雄之旅。有人说自己的一生非常的平淡,7-18岁只记得自己在求学,有人说自已羡慕他人的人生很精彩,婷引导大家思考我们羡慕别人背后自己的感受和想法,希望采取什么行动,这点也是我作为带领人需要练习的。而我想到了自己英雄之旅还是可圈可点的。3岁烫伤差点丢了性命、带着弟妹上山捉鸟下水摸鱼、发大水期间迷路走丢、被抢劫、失恋、差点被骗入传销、裸婚、打车赶开工、开办读书会等等。

图片发自简书App

感恩冥想,闭上眼睛,我们今天来到这里彼此滋养,你最想感恩谁呢?很多小伙伴都非常感恩自己的先生,我们出来的时候他们自动承担带娃和家务。感恩孩子成为我们的导师,引领我们成长,感恩我们自己愿意把自己带到这里,感恩小伙伴们的分享,有滋养到彼此。

图片发自简书App

感谢大家投来的关注目光,在这里我们被允许、被聆听、被看见!

图片发自简书App

感恩亚芳给我拍下这张美照,看到了一个笑容灿烂的自己。

图片发自简书App

最后再次感谢大家的到来,今天活动我们大家都收获很多,让我们约定下次再见!相信我们会变的越来越好。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,417评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,921评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,850评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,945评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,069评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,188评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,239评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,994评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,409评论 1 304
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,735评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,898评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,578评论 4 336
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,205评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,916评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,156评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,722评论 2 363
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,781评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容