今天上午组织的儿童读书会有25个家庭参加，可谓热闹非凡，非常火爆。相比下午带领的方糖读书会报名的时候有6人，后来真正到场的只有三个人就显得有点冷清了。没来的三位朋友，一位加班，因为临时有事，还有一位完全忘记了。这也提醒我，以后在组织方糖读书会的时候，需要提前再确认一下。不管怎样我还是带着喜悦的心情，开始了今天下午的方糖读书会。兑现自己的承诺，哪怕只有一个人来参加方糖读书会，我也要认真准备，好好陪伴。
今天的方糖读书会，我采用了冉冉老师1月方糖带领人内训时介绍的为己正名的新方法。用姓名加一个隐喻的方式介绍自己。
娟说，我是带着期待的心情来到这里，每一次来都会有不一样的收获，今天也一样。
珍说自己是带着一颗好奇的心，学习的心来到这里。
我说我是带着一颗过年的心，庆祝的心和喜悦的心情来到这里，因为开完这场方塘读书会，我就真正的要过年了，想到这里，内心无比的喜悦。
接下来，我们做了一段静心冥想，然后开始书写。这期的主题是聚焦真正的自己，才能实现疗愈。第一个书写练习是：拿出笔和纸，深呼吸，连接你的心最痛处，最羞愧，最不愿意面对的地方，然后写下十个你宁愿死掉也想要埋藏的秘密，朗读给自己听。
在书写和朗读的过程中，请你有泪尽情流，有愤怒尽情释放，你可以捶打枕头，大吼大叫，对着空气拳打脚踢。虽然允许这样，让我们三个人都比较平静，也许我们没有经历特别多，人生都还比较一帆风顺吧。
在写这十个秘密的时候，我感觉自己写完有一种想要落泪的感觉，娟说她也有这种感觉。后来写完后，我们自己默默的朗读了一下，然后选择悄悄的把它收起来或者撕掉了，这也是一种断舍离吧。
后来我们一起再练习了一下“此刻我感觉”为起始句的书写，我和娟感觉当自己回想过往的一些不想被提及的事情时，内心仍有些悲伤，有些难过。所幸我们已经通过这么多年的努力慢慢的让自己走上了身心灵的成长之路，能自己慢慢的理清自己的情绪，自己的需要，勇敢的出发去做，去实现自己的梦想，带着爱出发，用心的去聆听，去看见自己的付出，认可自己，认可他人。
今天上午刚刚结束社区儿童读书会，带领大家收拾完之后，急忙准备后一场的方塘读书会，后来发现没有带蜡烛，特别想到附近去买，考虑到时间紧张，在守时和准备蜡烛上，我选择了守时。后来在书写时我的笔尖缓缓的流露出此刻我感觉内心涌动出一股新的力量，我开始懂得什么是最重要的，鲜花、蜡烛、音乐很重要，但是准时更珍贵，我喜欢现在的自己，能够意识到守时的重要性，并在今天的方糖读书会努力的去做到准时了。我喜欢现在的自己，能够聆听自己的内在有改变的能力，我是一个非常灵活的个体。我目前要做的就是好好的去爱，去行动，去坚持。我可以不完美，但是我会不断的去完善。
珍虽然是第一次参加方塘读书会，但她特别的融入，虚心的询问，也很敞开。她感到很满足，事业成功，财务相对自由，爱人专一，儿子品格很好。自己唯一焦虑的就是孩子的成绩。娟和我静静聆听珍说完，然后热情地参与讨论，一起探讨如何让自己放下焦虑，用更好的方式、更广阔的视野去看到孩子的成长。娟虽是我的同事，共事多年，但我们今年一起参加方塘读书会之后，才有了更深一步的认识。今天我听她的分享，我看到她是那么的丰盛，那么的智慧。二宝妈三次读书会都坚持来这真的很难做到，我真心的为她点赞。
今天的现场还有一位小服务生，那就是我们家的牛牛。他帮妈妈护送鲜花，一起布置桌子，帮我们点单，买单和拍照，我感谢我们家的小暖男。
这里的咖啡拉花特别漂亮，每次品着咖啡，感恩创造几朵拉花的人。
今天的轮流朗读我们做了三读了三篇文章，第一篇文章:做自己，还是做罐头？印象最深的一句话是：所有的疗愈是为了让你真我有机会被看见，重新获得自己的生命能量。
第二篇文章:疗愈不是在梦中修修补补，是直接醒来。我想给大家分享的是：
我不想再活在别人的眼光中。
我想做自己。
我想有勇气去实现我的梦想和抱负。
我不想在活在满脑子的念头里。
我想得到内心真正的安宁。
我想回到我的灵魂那里真正安息。
第三篇文章，从关系中独立出来，看见自己。这篇文章让我们感触都非常多。书中提到，女人活在各种关系里，在各种关系里做奉献，搞平衡，看脸色，讨欢心，这几乎成了女人生命不能承受之重，为什么？身为女人，细细想想我们好像确实是这样，我们总是觉得只有一段关系，运转良好才代表自己足够好。
通过学习，我们要学会把自己从各种与别人的关系中解放出来，把关注力回到自己身上。
最后，感恩2位姐妹的陪伴,年前完美收工，祝愿我们大家越来越好，新年快乐！
