图片发自简书App
又一个宅了一天的周末，骨头是酸软的，大脑也涨的发疼。中午下定决心出去溜一圈。
周末体育场跟周末的医院一样，真是不同的场景同样的人流，很让人欣慰的一幕，两个给予人健康的而又互不相容的地方，这时刻好似相融了。
相信我们每个人身边总有这么些人，坐在办公室里抱怨着久坐需医，满世界找养生馆，盯着手机放空着思维，肩周炎、颈椎病、腰酸背痛……好吧，这些连医生都无法解决的病痛一个个接踵而至，而他们只能在度娘上一次次输入“怎么办？怎么改变？怎么减轻疼痛？……”好吧，度娘都被我们问烦了，你还是坐在那里，一遍遍的发问。
中国家庭的421模式中，你是否有注意到，老人的身体是远健康过年轻人的（除了年纪带来的无可避免老年病）。广场上跳舞的大妈，健身房挥汗如雨的大爷，小区林荫道上遛狗的叔叔阿姨……如果你有心，你会发现，伤害自己最深的正是你自己。
走出去吧，走出家门，走出心门，走出舒适区，你的人，你的心，你的思维，你的健康都需要走出去。看一看旁边，跟着广场舞的节奏扭一扭，说不定你会发展一项事业呢；聊一聊，大爷会跟你说，年轻人，你猜我今年多大了？然后在你猜错后给你一个得逞的大笑，运动让我年轻啊；公园里的那对恩爱夫妻，晚饭后散步坚持了大半辈子，感情是远近闻名的，我相信散步让他们更肯定彼此是一辈子携老的那个正确的人。
爱自己，才能更好的拥抱这个世界，拥抱爱你的那些人。所以，跟随自己的心，行动上走出来，让行动随心而动，拥抱这个一直善待你而你不曾注意的世界。
