2016年1月6日 禅坐

只坐27分钟，中途被一个强烈的关门声惊到，不那么恐怖，心脏还是突突了几下，继续脑子里都是上午工作和下午工作的事。突然睁开两次眼睛，也没什么园原因，眼角余光看到了阳光从身体右侧照过来的禅坐的影子。后边心率有点高，不是被吓到那种，就是自然的心率快了些。 整体状态挺安静，坐姿也蛮舒服，没有什么特别不舒服的地方。