之前对活当下没有概念，通过学习慢慢明白活当下的意义。现在这个高速发展的时代很多人都会有或多或少的焦虑，究其原因焦虑是因为总是反思过去，担忧未来，却从不活每一个你可以把控的现在当下。
很少人去想你所反思的过去也是每一个你失去的当下，所以我们不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。
人生只有三天：昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变的；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。
我们常常向往美好的结果，却忘记了享受过程，为了不给自己留遗憾，好好把握我们可以拥有的现在，幸福从来不在远方。
