人到中年，决定重养自己一遍。
1、早起早睡：4：40起床，22：00睡觉，连续早起1158天。
2、坚持运动，晨跑4km，练背8分钟，八段锦一组12分钟、深蹲100个，平板支撑5分钟。
3、坚持阅读《别在做低质量勤奋者》P81-90、接受不完美才能平和地发挥水平
4、今天部门都被叫去谈话，我也不例外。其他人就都加了工作就我暂时没加，也不知道是好事还是坏事 。状态决定结果，而不是努力。觉得我这一财年还是很努力，但是精力没有很好的分配，有些事情没有状态，导致结果很一般。总是在做低质量的勤奋者。心态会从根本上影响状态，状态则影响我们最终的形态和最终结果。就是对这三件事抱有抗拒的心态，处理起来状态不对，最终影响的最终整体结果。
育儿先育己，允许自己做自己，允许孩子做孩子。
