前天单位同事给我发信息，我一时没反应过来是谁，因为我平时都是把 微 xin 名 改成了本人的真实姓名，看到名字觉得不熟悉，但她又叫出了我的名字，后来我看头像才发现是我们部门的一个同事。她给我发信息我才知道，我离职后她把我删除了，她此时把我加回发信息是向我咨询关于医院医生看病一事。给她做完解答后，我才发现好久没有清理手机里的信息，生活亦是如此。
人到中年有必要在生活和工作中适当地做一些减法。
1、生活中减少无用社交
山下英子在她《断舍离》一书中说：你想过什么样的生活，就保留相应的东西，放弃那些和你心目中的生活无关的东西，因为你实际不需要他们。
手机里因为工作的关系加了很多群。还有一部分是无缘无故被别人拉了一些购物群，这些一次也没用过，也从来不在里面发言，信息是无打扰状态。针对这些对我来说无用的群应该及时删除。不仅能让手机减轻负担，还能让自己在这些信息中不去花费不必要的时间，这些无营养的东西毫无意义，清理了也好。
有几次朋友和同学叫我聚一下，我都推了。因为他们的聚会就是在一起打麻将，这个我不善长，更不喜欢，参加没多大意义，所以干脆推掉。
人到中年，懂得减少无聊社交。让自己把心思花在对自己来说更有意义的事情上，会让整个身心有种无以言表的快乐。
2、生活中减少无效买买买
朋友们特别是女性朋友们有没有常常买东西的习惯，有好多东西买来根本就没用，甚至是那些时髦的衣服买来就没上过身。
是的，年轻时大家都去注重衣服，包包，鞋子等物品好不好看，时不时尚，质量再其次，只要好看就行。衣柜里永远都少一件漂亮的衣服，永远不是在买衣服就是在买衣服的路上。
最近看见人到中年的袁泉在出席一个颁奖典礼时，衣着一件质地优良经典款白衬衫配一条剪裁得体的黑色长裤优雅亮相，让她在一众以露为美的贵圈有一种端庄大气干净利落的美。
人到中年褪去了青春年少的稚嫩，多了一些稳重内敛。穿衣方面那些太过花里胡哨的已不太适合。这时一些质地优良，剪裁得体的衣服更能彰显这个年龄段的气质。衣柜里衣服不太多，有几件百搭不厌的经典款就好。
生活中做减法会让自己整个身心都以解放，心情也变得舒畅。
3、工作，减少多个目标
《富足》里吴军老师说：一个人不可能东西南北所有的方位都是目标，那样的话只会寸步难行，更谈不上任何进步。和目标没有关系的应该通过做减法删掉。
我在昨天的文里也提到型似此类的话题，以前的我是这也想学，那也想学，结果是每一样都雨露均沾，导致这也不会，那也不会。后来减去想学的，保留必须学的，感觉好太多，时间也有了，更集中专注在一项事件上，效率高了许多。
我们医院以前在一段时间里做过一项事情，把已经转科结束的医生进行全科领域的培训，花了几年时间，没有收到预期的效果。后来进行了调整，把年轻医生分到各个专业，让他们在各个专业的细分领域里专注学习一项，这次的效果和前次明显的不同，大家在各自的专业里发挥着自己的优势，不仅让自己的精湛医术得以发挥，还让病人少走弯路。
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4、最后
不论是个人还是一个团体，从心理感受上说，做减法都不是一件容易接受的事，特别是已经把时间，精力，金钱投入后。最好的方法是在开始每一件事之前慎重思考，这件事值不值得去做？有时目标不要太多，少而精，然后集中精力去做这件事情，它就会在短期的时间里给到你想要的答案
不论是生活还是工作，做减法不是让你越来越差，而是让现阶段的你为未来的路做乘法准备，也为将来的路走得更顺畅。
