第三次打开娜塔莉·戈德堡的《写出我心》，这次我终于全部读完了，而且几乎是一口气读完，和肖爷设定花的时间差不多，2小时看完了。很久没有这么畅快淋漓地阅读一本书了，尤其是我同时还在看一本非常烧脑的书——一点也不简单的《简单的逻辑学》。一边崇尚自由的写，一边在告诉我严谨推理是怎样产生的，两者产生了非常奇妙的化学反应，促使我更快地把讲自由写的书看完了，然后去放飞自我。看来我天性中还是感性的成分更多，而理性是绝对需要学习的。
觉察
娜塔莉除了是一名作家，还是书写教练和禅修者，她通过写作来修行，洞察生活，心神清明，帮助他人练习写作，从而通过写作达到疗愈。
一个人开始写就意味着他（她）想从内心来了解自己，用笔来表达自己，发现心灵的大自由大智慧。因此坐下来写，是和自己达成和解，不批判，也不自大，只是观察自己，并写出来。可能开始并不知道自己想要表达什么，但写到足够多，就会知道写作的方向。
在书里，娜塔莉的做法就是倾听和写。不是一定要规定写什么内容，而是倾听内心的声音，倾听生活的声音，跟随它们，并把它们都记录下来。
我们很少停下来倾听自己内心的声音，我们的心已经和世界隔绝得太久太久，让我们变得迟钝，感情麻木，当你开始重新书写，你的心会被擦拭，你与世界的链接会重新打开，世界会向你显露崭新的一面。
细节
这本书里用比较大的篇幅强调了文章细节的重要性。尤其是在写作中采用原创的细节，很重要，就像产品被贴上了自己的标签。“只要能写下过往和当前的种种真实生活细节，你便不大需要别的东西了。”——娜塔莉·戈德堡
人类脑中常常保存下来的就是一些记忆碎片，让我们记忆下来的就是生动的细节。一个阳光明媚的下午在咖啡馆里和闺蜜聊了什么可能记不住，而那一抹温暖的阳光，咖啡的香味，桌布上的小花却会在你的记忆里沉淀下来。
细节让文章有画面感，像看电影一样，读者在读的时候就会沉浸在这个画面里，更容易被你营造的画面所感动。
写
在这世界的中央，踏出积极的一步，在一团混乱的中心，采取明确的行动，只管写写写。——娜塔莉·戈德堡
不需要考虑文笔是不是优美，主题是不是生动，有没有读者爱我的作品，写作的环境是不是合适，写作的工具是不是好，我们要做的就是一个字，写！
写，帮助你打开发现的眼睛，探究生活中的美好。因而可以写你的生活，写你喜欢的事物和喜欢的人，也可以写一切你讨厌的人和事。过去的回忆是写作最大的资源，后悔的、得意的、开心的、悲伤的……都可以写。开始写是第一步，接下来就是刻意练习。
可以练习写作马拉松，练习限时写诗，练习各种文体的写作，练习把不同的事物联系在一起……练习的目的是为了更贴切地表达自己，而不是空有感情不知道如何写。
最后就是一起写的人，娜塔莉有她的学生们，也有陪伴她的闺蜜，和喜欢她的读者。而在自控力读写营，同学们互相激励，导师们帮助我们提高，再加上我们与生俱来需要交流表达的愿望，我们最终也能写出我心。
