简单生活,健康人生!

5.0 90天周检视 20180819-20180826

一次专注做一件事。活在每一个当下。

我的三个标签:

1、软件公司经营者

2、9岁孩子的母亲

3、心灵疗愈老师

90天践行目标

1、陪孩子1小时/日

2、听课1.5小时/日

3、6:30起床,10:30睡觉,睡足8小时。

一、学习

1、听课每天2小时

2、空间整理1小时。

3、学习《对话稻盛和夫》

二、效能

1、每日见客户2波,最多一天见5个总经理。

2、提前完成8月第四周检视。

3、一个月回家看妈妈两次。

三、事业

1、初步达成一个意向客户!

2、8月业绩增长,比去年同期增长25%。

3、深度服务主要客户。本周主要关注一个大客户和两个新客户上线。

4.关注客户服务体验

四、社交和亲情

1、与妈妈电话交流2次,8月第2次回金华看妈妈

2、与第三方达成互动主动,感恩大家支持!

3、给朋友孩子祝贺生日,提前记得的感觉真好。

4、祝贺侄子考上知名高中。

5、给妈妈买了钙片。

6、给男神买了养生茶。

7、给自己买了胶原蛋白 酵素 。

7、第一次给孩子做了身份证。


图片发自简书App





五、健康

1、早6:30晚22:30,早起5/7,早睡做到5/7。

2.回归身体的重要,注重口腔和身体清洁。做脸保养一次!

3.10:00睡觉生物钟启动。

4.每天学习健康功课,每天念完美健康的7个神奇语句。

5.营养餐+全素食第5天,感觉身体很轻松,我会坚持7天,第8天开始,营养餐加少量主食。

6、每天喝生姜红枣茶。

六、家庭

1、陪伴孩子更用心,学习做一个好妈妈。

2、家里花草养护的越来越有生命力。感恩土地和花草的滋养。


图片发自简书App



3、家里更整洁有序。越来越觉得有序的生活,让人舒心。

4.与他沟通虽然每天不多,但是很安心!谢谢!

七、财富

1、很长一段时间体验财富,现在懂得金钱的运作规则,在值得感和配得感的基础上,想去体验欣赏余额的快乐。

2、财富进入更加顺滑。

3、吸引了越来越多高能量的客户。

4、合理消费。每一个月给妈妈寄一次礼物。

八、幸福时光

1.安排好工作。回来看妈妈。祭拜先祖!

2.公司十周年,给山区送了200个书包。


图片发自简书App


图片发自简书App



3.在老家,孩子做作业,一起吃番茄钟。

4.感恩现在所拥有的一切,让我可以感受生活中喜爱和美好的一切。

5、25班开班。这个能量的伴随和感觉很欣喜!混沌大学、数字能量,一直在课程中感受能量!谢谢所有的遇见。

九、觉察感悟

1、打造喜乐空间。

2、手机用量控制的有进步。

3、睡觉更充足。

4、相信美好、安康、幸福、富足,甜蜜,顺滑的生活与人生与我相随,宇宙就给我安排了这一切.

下周工作/生活:

1、践行早6:30起床,10:30睡觉。孩子8:30完成作业,9:00-9:20睡觉。

1)早起+冥想+7个健康神奇语句+呼吸法+瑜伽

2)按时餐饮:

3)一天6小餐+每日4000Ml水+每日10000步,喝水量要增加。

4)90天,时刻在喜悦、平和、当下的生活中创造。

2、完成8月业绩,加油!

3、阅读书籍,听课。在生活中感受自己真实的心境。

4、8月出游。

每年上50天课程,每年听600小时课程。

2020年成为心灵老师。

5.继续在空间整理中感受人生,爱情,事业,健康和一切的心自在。

6.每日与草地链接冥想,感恩万事万物。

感恩活着,是健康的犒赏让我存活于世。让自己的身体,拥有自己的力量。

感恩一切美好的遇见。

感恩你,让我活在爱中。

谢谢你 亲爱的自己

谢谢你 生活

深深感恩每一天,愿余生,活在爱和安宁中。

谢谢生活 谢谢所有一切的美好!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,718评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,683评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,207评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,755评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,862评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,050评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,136评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,882评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,330评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,651评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,789评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,477评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,135评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,864评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,099评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,598评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,697评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容