禅拍是一种实修方式，和打坐一样，通过拍打和被拍打的人都会越来越宁静，内心清净身体通透。
《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
禅拍的作用效果
1.手到病除
不管你是不是证悟者，都可以通过禅拍调整身体，对疗愈疾病起到很好的作用。
2.心到病消
此处之心为“意念”，有心想事成之意，在头脑意识层面达到平衡，明白病来自于心，所谓心宽了，病也没了，全然接纳。在第二阶段，随着拍打次数的增加，会由“用力”状态进入到“不用力”状态，使用宇宙能量使拍打者和被拍打者达到同频共振。
3.无心无病
通过拍打使人进入到禅定即无我的状态，无思无病，体证到凡所有相皆虚妄，开启智慧，内心喜悦祥和。在第三个层面你会体悟到身体的疗愈是禅拍的副产品，身体自然而然发生转变。
禅拍的三个层次
第一层次：普通拍打
一、心性
有较高道德，有同情心和同理心，理解患者疾苦，以解除患者病痛为己任。
二、知识
熟悉掌握自然律动疗法的知识，包括疾病的原因，身体微循环淤堵的表现，基本手法及注意事项。
三、拍打
拍打时，精神专注，能够根据病变规律来决定拍打部位。
拍打力度：身体放松，尤其是胳膊和手掌放松，使拍打具有渗透力，能渗透到身体内部，疏通内部微循环。不能是蛮力和僵硬的力。同时，会根据患者的感受，来调整力度。
拍打时间：每次要1-2小时。
拍打疗程：能够根据“身心变化的五个阶段”来判断康复程度和疗程。
第二层次：自然冲击疗法
一、心性
心性比较清净，熟悉掌握静心的原理，坚持静心和站桩。
二、知识
学习和掌握疾病的心理情绪及性格个性原因。
在与患者交流时，能够发现其心理困扰，能够通过恰当的语言沟通，帮助打开相应心结，释放长期积累的负面情绪。并能够进一步引导患者认识到，自己认识问题的角度存在的偏差，才是问题的根源，从而改变角度，去除疾病根源。
三、拍打
拍打时身体放松，心理放松、安静，出现自然手法，即手能够直接感知到需要拍打的部位。
拍打力度和时间：通过自然感知决定。
拍打疗程：能够根据“身心变化的五个阶段”来判断康复程度和疗程。
第三层次：自然律动疗法
一、心性
必须有“自己不存在的经历”清净无为。因经历自己不存在，会产生几种现：一是感觉不到时间的存在。二是感觉自己是一切，（一切我，我是一切的境界），三是自己的意识
