每天早上最迟都会在6：30分醒来，先看减脂朋友们的数据，然后再给出方案。很多朋友生怕太早怕打扰到我，当我看到数据给到他们方案时，他们马上回复我：你怎么也这么早，我看你晚上好晚才睡......有的是满满的感动，谢谢大家！

有一位我一直在微信上指导减的姐姐，每天都会准时把自己的数据，尿酮值发群里，从来没有多说一句话。起初我也没太在意，后来通过朋友才知道她来自农村，非常非常的想瘦。

姐姐减肥数数据

姐姐今天66公斤了，20天不到一共减了16.4斤了，内脏脂肪指数也降了6个点，身材肯定发生了很大的变化，姐一直都不肯发照片，期待~

今天66公斤啦

这么长时间，姐每天都是按我给的方案进行，前几天休息了8天又开始第二轮减脂。每天都会有新朋友来咨询如何减？吃这个饼干饿不饿？是不是饿瘦的？姐每天都要干农活，现在正是春耕季节，干的活不少！等待姐发照片出来。