【经文】都是照他自己所预定的美意，叫我们知道他旨意的奥秘。——以弗所书1：9
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昨天因为自己馋嘴吃俩花生，又因为觉得不好意思就跑了，结果就摔了，脚崴了。表面上是两颗花生的惨案，实际上是自我的约束力和坦然面对能力的欠缺。
约束力，既然立定心志要减肥，那就应该要远离高热量高糖分的食物。对自己入口的食物有约束，对自己的运动时间也要有合理的安排。
坦然面对，事情做的不好/错误就要学会去面对、处理，积极的态度去解决，而不是落荒而逃。
这一次可真疼啊，第一次疼到不能说话，自己静静的坐在地上，等待痛感过去些再寻求帮助。坐在那的时候，我想到的是：主啊，我为什么会摔吖！怎么不好好保护我呢？然而我立即意识到其实是我的问题，主的美意自己是否懂得呢？
主不会让你主动受伤，但我自己是把自己放到了受伤的环境。走路，好好走，不玩瞎跑，尤其是有楼梯的地方，更要慢一点。
更要感谢主，我身边有这样多可爱的人，扶我，给冰袋，陪我去看医生，在繁杂时段打上了车，平安的道路……
【祷告】
主耶稣，感谢你不用我的行为来判断是否爱我，虽然我对某些应该承担的身分有些亏欠，在別人眼中不是一个行善有义的人；但你说过虚心的人有福了，就是知道自己生命贫乏心灵饥渴，并且寻求你的人，就能领受天上的恩典。
感谢走进黑暗崎岖的旷野来找我，愿意伸手把我这只小羊抱回家，领我进入温暖跟光亮之中，用丰盛的生命喂养我干渴的灵魂；所以求你帮助我仍然渴慕你，不放弃经历你大能的机会。
求主医治我，按手在我受伤的脚上。感谢主听我的祷告，让我愿意一生跟随你，奉祢的圣名祈求，阿们。
