如何缓解压力？

老板有老板的焦虑，打工者有打工者的焦虑，老板的焦虑大，打工者的焦虑也不小，只是相对于老板的焦虑来说不值一提。

但打工者的焦虑如果处理不好，也要命。要命主要不是来自于身体上的压力，主要来自于精神上的压力。

打工者的精神上永远有压力，如果没有压力，老板也会给你压力，而且很多时候压力来自于自己，比如目标太高、比如精神内耗 ~

缓解压力有一个办法：

当你竭尽所能，问心无愧时，压力会迎刃而解！当然，前提是你要从“在乎别人认同”过渡到“在乎自己认同”。