好久没有写文章了，导致整个人越来越浮躁、焦虑和空虚，不知道时间都去哪里了，似乎大部分时间都用来刷手机获取碎片化的信息了。新的一年新的学期开始了，希望我能慢慢开始修心，摒弃坏习惯，把好的习惯坚持下来。
回顾2024这一年过得是提心吊胆，如履薄冰，然而好在老爸的身体底子不错，目前化疗的方案还算有效。目前需要调整的是我，迫切需要调整和父母的说话习惯，保持好的心情。好友父亲的突然离世告诉我，留给父母的时间不多了，拥有的时候不珍惜，等到失去时追悔莫及，空留遗憾。我前几天也问了Deepseek如何调整自己对父母说话的态度，他的回答非常的中肯，深深地震撼了我，他说“你无法改变父母，但可以改变自己回应的方式”，并提出了三个关键点，一是放弃“说服父母认可你”的执念，二是把父母看作“需要照顾的成年人”，三是提前预演失去，自问“如果这是最后一次和父母说话，我会选择争吵吗”，最后他还提醒我记得“对父母发火后的愧疚感，恰恰说明你心中有爱。真正的孝不是不生气，而是在冲突后依然靠近， 并在过程中修炼更稳定的自我。”瞬间泪目，AI的回答居然也这么有温度，给了我莫大的安慰。
另外昨天工作上的一件小事引发的不快，让我心情不佳的同时也有了不一样的收获。也体会了一下 “得理不饶人”反噬到自身所带来的伤害。每个人都有自尊心的，无论是孩子、成年人、老人都不例外，如果一直站在道德的制高点上指责过错方，批判过错方，让气愤冲昏了头脑说出很多过分的话，让过错方内疚难受，然后呢？在双方之间竖起高高的墙，此后就充满戒备、怀疑和距离，需要多长时间才能修复呢。得饶人处且饶人，这件事告诫我，无论是对亲人、同事还是朋友，都要宽容和包容。问自己，天塌下来了吗？多大点事儿呢？至于吗？如果别人已经意识到问题了，就不要再去踏上一只脚，恨不得将人钉在耻辱柱上，让人永世不得翻身了，一定要给对方留有空间和余地。包容一定比指责更有力量和温度。
感谢世界赠予我的，好的或不好的，都是修行的礼物。
