这真是一本让人读上一两页就能找到话题写上一篇文章的书。那今天就来说说自律吧，书中举了很多例子，结论是：
自律性越高，自己的时间和效率越高，自己的积极性和内心的愉悦感也会越强。
朝九晚五的供职于一个单位，其实更容易有计划地工作、生活。而作为自由职业者或是身处阶段性的休整期中的人，自己可支配的时间虽然更多，可原本的很多计划，往往都会由于自己的懈怠而搁置或推迟。
我常常有这样的体会，当我预知自己会很忙碌时，很多事情都会刻意提前安排，事情的完成度反而高。而闲的时候，心理上觉得有大把的时间可以挥霍，一松心，时间很快就过去了。这就导致了“有时间”时，反倒没有做成什么。
记得刚从德国回来时，我在家呆了整整两个月（中间包含一个春节）。原本以为那段时间会是我最放松的时间，因为以前上班或上学的时候，想像着在家闲着的日子就异常向往，可真正“闲”下来，整个人都不对了。我一边为还没找到合适的工作而焦虑得心浮气躁，一边放着每天大把的时间什么也做不下去。后来想想，那段日子哪怕在家看书或是出去旅游也好啊，多难得的一个小Gap，或放松或充电该多好，可却被我白白地浪费掉了。
有了这段经历，身边再有类似情况和状态的朋友，我就特能理解。从另一个角度来讲，遇到那种不胡思乱想，能自己给自己安排得格外好的人，我就特别另眼相看。难道ta就不焦虑吗？我想多多少少肯定会的。可人家就是能塌下心来，按部就班地做自己认为重要的事情，不去想那些有的没的。
当我们能够充分利用自己可以支配的每一天，甚至每一分钟、每一秒时，日久天长，就一定会不一样。
