今天重要三件事：跟拓展、设计宣传、学习
一、实践-肯定
今天看到一个清华学子合唱团，平均年龄72.3岁，里面有许多鼓励的话话，令我非常感动，我非常想引导小华，但我知道让他一个人看他肯定不想看。于是晚饭时，
我说：小华，吃完饭能否给我10分钟？
小华：干什么？我很多作业哦。
我说：只要10分钟就可以了。
小华：好吧，这么神秘
……（晚饭后，我和他一起观看这个视频，唱歌部分跳过，直接来到清华学子自我介绍以及感悟这部分）
我说：看了有什么感触吗？
小华：哗，都是学霸呀，好厉害。
我说：你最喜欢谁？
小华：程不时老爷爷，他是飞机设计师，C919好牛的。
我说：你想不想像他一样牛？！
小华：当然想，飞机上的零件多如牛毛，全部画出来，我难以想象。
我说：妈妈相信只要你愿意，你也可以的！
小华：嗯，相信自己，像他们一样80岁还有自己的梦想。
我说：是呀，你要加油，先完成这次的挑战目标。
小华：好，我做作业去了。
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢王老师的表扬超开心；
2、感谢好朋友分享的视频，小华看了受益非浅；
3、感谢家人协助办理业务；
4、感谢菲姐帮我争限福利；
5、感谢奶奶给我煮好吃的。
三、感悟：
今天主要学习什么是高血脂、脂肪肝，标准值是多少？造成原因，如何通过“五有”饮食降低风险：
图片发自简书App
