蔡依林最近大火，关于她的演唱会的惊人之举、惊人之言，引起了很多人的热议。我也跟风看了一些公号文章，才发现这个我不熟悉的女明星背后，也有这么多复杂精彩的故事。

从她的故事中，我看见一点自己的影子，看见一些我们普通人都曾经挣扎过的漩涡。很喜欢她那句feel damn good，不过我要说的不是40岁的问题，而是做自己的问题。

我不是娱乐报纸的记者，写不了那么详细精彩的成长历程故事。简而言之，蔡依林的成长过程是：40岁前一直在做别人，40岁后开始尝试着做自己。

在她很年轻的时候，大概20来岁吧，怀揣着明星梦加入了演艺公司，按照公司打造的人设来呈现自己，按照公司安排的路线来成长发展。不管公司安排的是清纯美少女还是性感舞娘，她都很听话的配合执行，一直在很努力的成为别人期待她成为的样子。

蔡依林身上有一个标签：努力。因为她心中有明星梦，因为很好强，因为很听话，所以一直在朝着那个理想形象努力。正是因为两者之间有较大的落差，所以她一直在持续努力，想要去缩小这个落差。在这个过程中，她踩了很多坑，留下了很多黑料，承受了很多网络暴力，常常否定自己，多次崩溃痛哭，一度很不自信。

当然，为了梦想而努力是一件值得尊重和推崇的事情。我们每个人都有自己的梦想和目标，为了实现目标、为了变得优秀，为之付出努力，一直坚持下去，并最终得偿所愿，这本就是一件值得尊重和推崇的事情。但是，如果实现梦想、变得更优秀，是建立在否定本来的自己、抹除真实的个性、掩盖鲜活的想法。那这件事情就值得斟酌了。因为它是压抑的，是扭曲的，是不稳定的，是难以持续的。

正因为蔡依林一直处于这种矛盾的状态：一边否定过去的自我、掩盖自己的个性，一边追求那个理想形象、那个完美明星。所以她一直处于一种纠结紧绷挣扎的状态，自己活得很累，旁观者看得也很累。

为什么这一次的惊人之言会爆火呢？因为颠覆了她之前的形象，和之前的努力听话有极大的反差。她很放松自在地接纳了自己的40岁，接纳了自己的不完美。她公开自嘲自己的黑料，diss那些抹黑他的人，表达自己真实的想法。大方表态：老娘不care你们的看法，不在乎你们的吐槽，我就是这个样子，我很高兴自己就是这个样子，我只想做我自己，不想做你们期待的那个完美明星。

她不再苛求自己变得完美，不再时刻紧绷着自己，不再否定真实的自己。她开始勇敢的做自己，接纳自己，而这种接纳让她开始变得柔软，变得真实，变得鲜活，变得愉悦。在她的转变过程中，我也隐隐看见了自己的影子，看见我们普通人挣扎的过程。

和她一样，曾经我也很否定自己，努力活成他人期待的样子。

学生时代，活成家长期待的样子：两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，好好学习，考一个好成绩。却不知道自己的职业发展在哪里，也不知道自己的梦想是什么，只是如家长期待的做了一个乖学生，一个没什么想法的乖学生。

进入职场后，活成了领导期待的样子：努力学习，满足岗位需要；认真工作，任劳任怨，完成工作要求。老老实实做一颗岗位上的螺丝钉，却不知道自己的发展方向在哪里，也没有个人思考。

随着年龄增长，活成了世俗期待的样子：在单位好好上班，在合适的时间谈恋爱结婚生子，在家里履行自己的家庭职责。我是一个员工，是一个妻子，是一个妈妈，却很少是我自己。

整个过程当中，“我自己”被隐藏了起来，我的想法、我的喜好、我的梦想，都隐身了。我所拥有的是“别人对我的期待”，我所努力的方向是“别人对我的期待”。因为一直没有达成这个期待，所以一直都在努力；也一直都在痛苦纠结：为什么自己不是那个理想的样子？

处在这种纠结中的我是紧绷的、压抑的、矛盾的、迷茫的。虽然一直在努力，但也一直都是痛苦的，因为不肯接纳真实的自己，总是要浪费很多心力和自己对抗。

还好，从2017年到2019年，我开始陆续学习心理学，开始客观看待自己的矛盾，开始接纳自己的现状。从2018年，我开始写作，这让我有机会和自己对话，通过交流来认识自己、接纳自己；这让我有机会深度思考，来分析这种纠结矛盾背后的原因；这让我有机会和同频者交流，在007的战友中，找到和我情况类似、正在纠结或已经走过纠结的人。找到同类的感觉挺好的，能让自己更好的接纳真实的自己，不再觉得孤单。

现在的我还做不到彻底的淡然从容，这是我追求的方向，但我也接纳现在不够淡然从容的自己。不知道有多少朋友经历过这些纠结和挣扎，也不知道自己还有多久才能达到理想状态。不过，能够接受自己、做自己，真的feel damn good。