今天是什么日子
起床：6
就寝：11左右
天气：晴空万里
心情：晚上活动不错
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：终于看了头马——细节是魔鬼
改进：匆匆一日，真得记录时间，浪费太多
习惯养成：待养成——读书笔记按序
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
晚上去头马，通勤时间1小时，有点远。
分工细，明确记录
1-时间安排精确到分，计时官果然精准，绿黄红牌
2-哼哈也计数精准，赘词
3-即兴演讲的问题设计扣主题，时间要求则体现掌控
4-语法官金句和关键词
5-计票则体现互动，为点评作基础
6-点评环节相当中肯精彩
非常棒的一次体验，朋友垫付了50元，值得！
演讲不易，像我这样百病缠身的，每一点都可以进步:站时重心、赘词、时间概念、即兴语音组织……
健康·饮食·锻炼
早上跑了40分钟，中午打了一小时羽毛球。有点过分
人际·家人·朋友
亲们观点不一又有些语言暴力了，放手
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
